収縮期血圧が140以上.拡張期血圧が90mmHg以上であれば.血圧が高いことが明らかであり.正しく測定されていることが条件となります。 血圧の急激な上昇は.生理的な変化である場合もあれば.病的な誘因がある場合もあり.それぞれの状況に応じて適切な介入を行う必要があります。 血圧の上昇を感知したら.次のステップを参考にしてください。 1.即時治療：不安や恐怖は.血圧のさらなる上昇を助長します。 落ち着いて.ベッドで安静にすることが望まれます。 感情的な興奮や運動後の生理的な血圧上昇であれば.そのきっかけを取り除くことで正常に戻すことができます。 初めて血圧が高いとわかった患者さんは.自己判断で他人の降圧剤を服用せず.早めに病院に行って明確な診断を受け.医師の指示に従ってください。すでに高血圧と診断されている患者さんは.急に血圧が上がったとわかったら.前回の診察時に医師から処方された降圧剤を服用し.血圧上昇の原因をコントロールするために生活習慣を改善する必要があります。 2.誘因のコントロール：血圧の急激な上昇は.血圧を上げる誘因をコントロールできていないことが原因と考えられるので.夜更かしをしない.禁煙.禁酒.過食・過度のダイエットの禁止.血糖コントロール.感情の安定.イライラしない.熱中症・脱水症状の回避などが必要である。 なぜなら.これらの条件は短時間のうちに急激な血圧の変化を誘発するからです。 3.医師の指示に従い.合理的に薬を使う：血圧が正常な時は薬をやめ.上がったらまた飲む.このような不規則な服薬は血圧の大きなアップダウンを招きます。 降圧剤は.血圧をスムーズに下げるために.継続的かつ定期的に服用する必要があります。 ほとんどの降圧剤は空腹時に服用する必要があり.徐放性製剤や放出制御製剤の中には割ったり噛んだりしてはいけないものがあります。 4.二次性高血圧：二次性高血圧は.高血圧のない健常者にも.すでに一次性高血圧のある患者さんにも起こりうるものです。 臨床的には発作的な血圧上昇や.薬を飲んで正常または安定しているときの持続的な血圧上昇として現れ.しばしば他の不快な症状を伴うため.早急に医師の診察が必要です。 単純性二次性高血圧の場合.原疾患が取り除かれた後は.ほとんどの患者さんが正常な血圧に戻り.降圧剤を服用する必要はありません。 5.家庭血圧測定：高血圧の方の多くは.長期間あるいは生涯にわたって薬を服用する必要がありますが.薬を服用するタイミング.薬の量.薬の併用方法などは一定ではありません。 血圧は1日中変動しており.その変動パターンは人によって異なり.季節によっても変化します。 血圧の急激な上昇は.心血管や脳血管の有害事象を回避し.延命とQOLの向上のために.速やかに治療する必要があります。 血圧の上昇に気づいたら.医師の指導に従い.自分に合った治療方針を選びましょう。