患者：病状説明（発症.主症状.通院など）：1～2週間くらい.不眠.食欲不振.本を読むと頭が痛い.非常に疲れやすい。 そして.便秘（微量出血あり）になる。 実はこの症状.先輩とどこか似ているんです。昔は普通だったんですけどね。これって神経衰弱？ そのような症状から解放されるためには.どのような治療が必要なのでしょうか？ とか.（いきなり神経科を見るのはちょっと手抜きな気がするので）何を調べたらいいのかわからない？ そして.どんなサプリメントを買えばいいのかわからない（偽物が多すぎる）。 だから.ぜひ医師の力を借りたい。 広州脳病院精神科 楊瓊：神経衰弱は.脳と体の機能の弱化に基づく神経疾患を指し.精神的興奮はしやすいが疲労はしやすく.気分が晴れない.自意識過剰の脳のだるさ.集中力の低下や持続しない.記憶力の低下.思考効率の低下.肉体疲労などの持続的で苦しい脳疲労が特徴で.以下の症状群に表れる：1.感情症状など。 1.緊張.イライラ.不安.抑うつなどの感情症状.2.精神的興奮感.想起・連想の増大.方向性思考の困難.非方向性思考の活発化などの興奮症状.3.緊張性頭痛.手足の筋肉痛.めまいなどの筋緊張痛.4.入眠困難.眠気.睡眠不足.睡眠リズム障害などの睡眠障害.5.耳鳴り.パニック発作.胃腸症状などの他の精神生理障害.その他の症状などです。 胸やけ.胃腸症状などの内分泌系症状。 うつ病や他の精神疾患.身体疾患を除外することが重要です。 あなたの場合.1）特に朝の運動を強化する.2）精神科を受診して鎮静作用のある睡眠薬を短期間服用して睡眠を解決する.3）サプリメントはとらず.食事もできるだけ軽めにする.などが望ましいと思います。