孔子は『礼記』の中で.”食べることと飲むこと.男と女.人間の大きな欲望は存在する “と言った。 孔子はまた.”食も性なり “とも言っている。 性欲も食欲も人間の本能であり.人間が生きていく上で欠かすことのできないものである。
中国医学によると.腎臓は人間の成長と発達を担っており.性欲は腎臓を担当している。 先天の精」は親から授かったもので.「後天の精」は脾胃が作り出す水穀の精に由来する。 漢方では.「腎は宿根の基」「脾胃は宿根の基」といわれる。 先天の精」と「後天の精」は相互依存関係にあり.「先天の精」は「後天の精」に依存して滋養と修養を続けている。 栽培と栄養.「後天の精髄」は.摂取と誕生を継続できるようにするために.資金の活力の「初日の精髄」に依存している。
古代中国では.食べ物がセックスに与える健康への影響を研究し始めた人もおり.孫思邈の「千金方便」をはじめ.性欲を調整するための食薬食養生が多数の文献に記録されている。 伝統医学も現代医学も.特別な効果のある食事をいくつか選ぶことで.精子の強化.媚薬.腎臓の調子を整え.体を強くするという目的を達成できると考えており.科学的に食事から特定の栄養素を摂取することで.男女の性欲を向上させ.理想的な状態を実現できると考えられている。
1.玄米
60％-70％のビタミン（BとE）.ミネラル（カリウム.マグネシウム.亜鉛.鉄.マンガンなどの微量元素）と必須アミノ酸の数が多い.タンパク質は.組織の外層に蓄積され.玄米は精白米よりも栄養価が高い。 体内のタンパク質はアルギニンに変換することができ.男性の精液の質を向上させることができ.精子の活力を強化し.男性が強い性欲とエネルギーを維持するように.セックスの後に疲労を除去することができます;ビタミンEは性的ビタミンとみなされ.ビタミンEの深刻な不足は.陰茎の変性と萎縮.性ホルモンの分泌の減少と生殖能力の損失につながる;マグネシウムは.筋肉の収縮.性的感受性.性的興奮に不可欠である。 マグネシウムは.筋肉の収縮.性的感受性.性的興奮.射精.オーガズムに不可欠です。
お召し上がり方：おかゆまたはドライライス。
2.ナッツ
ナッツは通常.種子食品の油が豊富で.乾燥した硬い外皮を指します。 一般的なナッツは.ヒッコリー.ピスタチオ.ピスタチオ.レンズ豆.松の実.マカダミアナッツ.カシューナッツ.ヘーゼルナッツ.アーモンド.ピーナッツ.セファロタクサスなどです。 ナッツ類は植物の最たるもので.栄養素が豊富で.タンパク質.油分.ミネラル.ビタミンが多く.人間の成長発育に最適で.体を丈夫にし.病気を予防する。 ナッツ類には大量の亜鉛と男性ホルモンが含まれているため.前立腺炎を予防し.性欲を高め.精子の質を向上させることができる。 ナッツに含まれるセレンは優れた抗酸化物質であり.精子の酸化による損傷を防ぎ.ペニスへの血液供給を維持します。
召し上がり方：そのまま食べるか.お粥にする。 ただし.ナッツ類は油分が豊富なので.1食分の量はあまり多くならないように。
3.マグロ
海の暖かい海でマグロ.それは唯一の海の活動の深さと相まって.体の供給を維持するために.常に高速スイミングを維持する必要がありますので.肉は柔らかく.おいしいですし.環境汚染の対象ではありませんが.現代人は健康食品を持つ余裕がないことができます。 20％までのタンパク質含有量のマグロが.脂肪含有量は非常に低く.一般的に海底チキンとして知られている.不飽和脂肪酸の肉の脂肪酸のほとんどは.人間の体はアミノ酸の8種類が利用可能である必要があります。 また.ビタミン.豊富な鉄.カリウム.カルシウム.マグネシウム.ヨウ素などのミネラルや微量元素が含まれています。
リンと亜鉛などが豊富なマグロは.性的な健康管理の男性と女性のために非常に重要であり. “夫と妻の性的な調和は.”と述べた。 一般的に言えば.体内の亜鉛が不足すると.男性は精子の量と質が低下し.深刻な性機能障害や生殖機能障害を伴い.女性の体重減少.性交時の膣分泌液などの症状が現れます。 マグロもビタミンB3が豊富で.陰茎の血管を拡張し.陰茎への血液供給を改善し.血管勃起不全を治療することができます。 ビタミンB3はペニスの触覚を高め.オーガズムを高める効果もある。 つまり.マグロはセックスの「触媒」なのだ。
消費方法：マグロは生で食べるフィッシュ＆チップスに加えて.マグロ寿司.マグロステーキ.甘酸っぱいマグロボール.オリーブ焼きマグロ.オートミールマグロ粥.アスパラガスツナサラダ.ブランデーツナサラダ.マグロチャウダー揚げ.マグロの煮込みなどにすることもできます。
4.ほうれん草
ほうれん草の味は.大腸.胃に.甘いクール。 それは血を養い.出血を止め.胃や腸を通して.五臓六腑に利益をもたらし.ガスを調整し.血液を生き.腸の渇きを癒し.陰と乾燥の収束.陰と肝臓を養い.消化を助けることができます。 主に高血圧.頭痛.めまい.風火.糖尿病.便秘.消化不良.打撲.鼻出血.止血.壊血病.渋便の治療に用いられる。 ほうれん草には.精子の活動に重要なエネルギー源であるコエンザイムQ10が含まれています。
召し上がり方：生または加熱調理.炒め物。 腎炎.腎臓結石患者.胃腸風邪.下痢は食べるのを避ける。
5.ニンニク
玉ねぎは愛と性欲の触媒として使われてきた。 実際.ニンニクも非常に効果的な媚薬である。 ニンニクにはアリシンと呼ばれる有効成分が含まれており.血流を増加させ.勃起力を高め.ペニスの硬度を上げ.男性の性欲を高める。
召し上がり方：生で食べるか.炒めて食べる。
また.蜂蜜.ネギ.ネギ.卵.チョコレート.羊肉.犬肉などは非常に良い媚薬食品であり.自分の好みに応じて選択することができます。 正しい栄養の組み合わせ.「性」の栄養素の摂取から科学的な食事をする限り.男女のセックスを理想的な状態にすることができ.極楽の世界を楽しむことができます。