36℃以下の体温が正常かどうかは.ケースバイケースで判断する必要があります。 体温そのものが低体温で.他に不快な症状がない場合は正常です。 体温が低すぎて.悪寒.めまい.体の倦怠感などの副反応もある場合は.一般的に異常と判断されます。 通常.脇の下は36℃～37℃.口の中は36.3℃～37.2℃.直腸は36.5℃～37.7℃が平熱と言われています。 体温には個人差があり.各個人の生体の代謝と関係しています。低体温の人は通常.代謝が低いです。 汗を多くかくと体温が下がり.低体温になることもあるので.風邪やインフルエンザにかからないように体を温め.水分を多めにとり.適度な運動と食事・栄養の強化をすることが大切です。 また.36℃以下の体温は.甲状腺機能低下症などの熱産生障害や.長時間低温にさらされるなどの過剰な熱放散による場合もあります。 高齢者では栄養カロリー不足.体温調節機能の低下.病気などで体温が36℃以下になることが普通です。 そのため.体温が36℃以下であれば.あと数回体温を測ってみて.他に不快な症状がなければ.正常である可能性がありますので.そのまま経過観察をしてください。 低体温が続き.他の好ましくない症状も伴う場合は.病院で検査を受ける必要があります。