8月31日に開催されたESCの会議でギリシャの研究者であるManolis Kallistratos博士は.昼寝が体の血圧を下げ.降圧剤の使用を減らすと指摘した。 「チャーチル.サッチャーという二人の英国首相は.ナップの強力な推進者であった。 私たちの研究によると.昼寝の習慣があるからこそ.血圧が低く.結果として降圧剤の使用量が減るのかもしれません」とManolis Kallistratos博士は述べています。 本当の問題は.それが単なる習慣なのか.それとも健康にも有益なのか.ということです。” この前向き研究の目的は.高血圧患者における昼寝の血圧への影響を評価することである。 合計386名の高血圧患者（男性200名.女性186名.平均年齢61.4歳）が研究に参加しました。 全患者を対象に.昼寝時間（分）.診察室血圧.24時間外来血圧.脈波伝播速度.生活習慣.肥満度（BMI）.左心房サイズを含む完全な心エコー図を評価した。 年齢.性別.BMI.喫煙状況.食塩摂取量.アルコール.運動.コーヒー摂取量など.血圧に影響を与える他の要因を調整した結果.昼寝を習慣にしている患者さんの24時間外来収縮期血圧の平均値は.そうでない患者さんと比較して約5％（6mmHg）低いことが判明したのです。 起きているときの平均収縮期血圧は.昼寝をする習慣のある患者はしない患者より約4％（5mmHg）低く.夜寝るときの平均収縮期血圧は昼寝をする患者で約6％（7mmHg）低くなっていました。 Kallistratos博士は.”仮眠は平均血圧を有意に低下させませんでしたが.収縮期血圧が2mmHg低下すると.心血管疾患のリスクが10%低下することは注目に値します。”と述べています。 また.昼寝をする習慣のある患者さんは.昼寝をしない患者さんに比べて脈波伝播速度が11％小さく.左心房径が5％小さいことがわかりました。 これらの結果は.習慣的に昼寝をしている患者さんでは.血圧が高くなることによる身体的ダメージが少ないことを示唆しています。 昼寝の時間は.動脈高血圧負荷の上昇と関連しており.60分間昼寝をした患者は.昼寝をしなかった患者に比べて24時間の平均収縮期血圧が4mmHg低く.スプーン血圧は5％高かった。 スプーン血圧の患者さんは.スプーン血圧でない患者さんに比べて.平均17分長く昼寝をしていました。 結論として.本研究は.高血圧患者において昼寝が血圧を下げる可能性があり.より長い昼寝がより有益であることを示唆しています。 昼寝を習慣的にしている患者さんでは.夜寝るときの血圧の低下が大きく.有益であった。 また.昼寝を習慣にしている患者さんは.そうでない患者さんに比べて.血圧の薬の使用量が少なかったそうです。 Kallistratos博士は.昼寝は24時間血圧の低下.夜間血圧の低下.動脈や心臓へのダメージの軽減と関連しており.昼寝の時間が長いほど.収縮期血圧のレベルが下がり.降圧剤の必要性が少なくなる可能性があると結論づけている。