1.桂皮 古代では.ある：南桂皮北参は.桂皮と高麗人参と比較して.それは桂皮が珍しい強壮宝物.その強壮能力は.一般の食品よりもはるかに強い見ることができる.と言っている。桂皮にはブドウ糖.酒石酸.タンパク質.脂質.ビタミン.アミノ酸.サポニン.エラグ酸.コリン.ミネラルなどが含まれ.体の健康に役立っているのです。 心臓を守るという点では.桂皮を食べると.気を益し.血を補うことができます。通常.貧血気味の人がシナモンを食べてよく血を補うのは.シナモンに鉄イオンが多く含まれ.効果的に血の生成を促進することができるからです。 肝臓は.血液の生産の器官.シナモンを食べるとき.より良い血液の生産に肝臓を助けることができる.血液は体の規制のために豊富であることは.より効果的に.逆に.更新の世代の血液は.肝臓を修復するために助けることができる.代謝を助ける体から.いくつかの不純物があります。したがって.それは肝臓を保護するために少しシナモンを食べることが適切である可能性があります。 これは.ナツメの中にトリテルペノイドがあり.効果的に肝炎ウイルスの活動を抑制し.その悪性変化を避けることができるので.体内の単球の貪食を改善し.効果的に肝臓を保護し.免疫力を高めることができるためである。 デーツはまた.免疫力を向上させ.癌細胞を抑制することができます。棗は白血球の産生を促進し.血清コレステロールを下げ.血清アルブミンを増加させるので.癌細胞を抑制することができ.棗を合理的に摂取することで癌細胞を正常な細胞に変化させることができるのである。実際のところ.生活の中でデーツを摂取することで.体を守ることができるかもしれません。 3.レーズンレーズンは生活の中で一般的なドライフルーツで.レーズンを食べることは多くの人が好きなことで.レーズンを食べることによっても肝臓の非常に良い保護になることができます。甘酸っぱいレーズンを口に含むと.本当に特別な味がします。漢方では.「酸は肝に入る」という言葉があります。これは.日常生活の中で少し酸っぱいものを食べると.肝臓を養うのに役立ち.その過程で酸が肝臓を養うことができる.という意味です。ぶどうの場合.もともと平たく.甘酸っぱくて.レーズンにすると酸味が残っていて.レーズンが肝臓を養うことができるのです。 レーズンにはブドウよりも鉄分が多く.豊富な鉄分は気血の運行に優れています。レーズンにはビタミンとブドウ糖が多く.肝臓を保護し.血漿アルブミンの濃度を高め.肝炎に伴う神経衰弱と神経疲労を改善する。レーズンを食べると.果実酸も吸収でき.消化によく.食欲増進.脂肪肝の発生を予防する効果があります。 レーズンにはポリフェノールが含まれていますが.これは強い抗酸化作用を持つ天然のフリーラジカルスカベンジャーで.肝細胞の機能を調整し.フリーラジカルが肝臓に与えるダメージを軽減し.効果的に肝臓を保護することができます。したがって.レーズンを少し食べて肝臓を保護し.生活の中で肝臓の病変を避けることができます。 4.アーモンド アーモンドはまた.生活の中で一般的なドライフルーツであり.健康管理のためにアーモンドを食べることも有用であり.肝臓保護のために過小評価することはできません。その栄養価の面では.アーモンドを食べるとき.タンパク質.脂肪.糖.カロチン.ビタミン.ミネラルなどを吸収することができ.一方では.体のニーズを補うために.他方では.体を調節するのに役立ちます。