腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板の変性変化.線維輪断裂.髄核ヘルニアによる一連の変化を指す。 突出した髄核が神経根や馬尾を圧迫したり.炎症性刺激を生じたりして.一連の臨床症状や徴候を示すものを「腰椎椎間板ヘルニア」といい.一般的には「腰椎ヘルニア」と呼ばれています。 腰椎椎間板ヘルニアを疑うべき症状とは？ 腰椎椎間板ヘルニアの最も典型的な症状は.片側の手足の放散痛を伴う腰痛です。 片側の手足の放散痛とは.通常.坐骨神経痛のことで.臀部から太ももの裏側.太ももの外側.ふくらはぎの外側や裏側.場合によっては足の甲や足の裏まで放散することがあります。 この放散痛は.咳やくしゃみ.歩行.活動後などに悪化します。 このような症状が現れたら.腰椎椎間板ヘルニアかどうかを考える必要があります。 したがって.スポーツ全般に注意し.腰背部筋の機能運動を強化することが非常に重要です。