足の裏のけいれんや痛みは.一般に次のような理由で起こります。まず.高齢者の場合.足の裏のけいれんや痛みが断続的または持続的に起こるのは.ある程度骨粗鬆症や低カルシウム血症が進行していることを示しています。骨密度や血清カルシウムイオン濃度をチェックすることで.重大な変化が明らかになり.カルシウムイオンとビタミンDの適時補充により.足の裏のけいれんや痛みを緩和することができます。第二に.若い患者の場合.その多くは過労と局所の寒さが原因である。したがって.労作後の局所温湿布とマッサージ.冷えた後の局所緩やかなストレッチと温湿布に注意を払うことで.足のけいれんや痛みの症状を十分に緩和させることができます。足がつったり.痛んだりしても.過度に心配する必要はない。適時に検査し.適時に治療すれば.症状を改善することができる。