ヘルニアパッチの手術後、どのくらいで運動ができるようになりますか？

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        通常.より強い運動をするためには.少なくとも3ヶ月は待つ必要があります。もちろん.一度に多くのことを行わず.ゆっくりと強度を上げていく必要があります。
強度が高すぎると.再発の原因になります。　/>
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