1日1回.起床時と就寝前に.毎回左手でまず右足を100回.次に右手で左足を100回.マッサージしてください。 動作は優しく.一貫して.適度な重さと軽さがあることが大切です。 フィットネス法：毎朝太極拳や気功を練習し.その後15分ジョギング.25分早歩き.夕食後30～60分歩く。 上記2つの方法を同時に行い.14日間を1クールとする。 2.夜明け前に.天柱から兪穴に手を当てて.熱くなるまで往復マッサージし.臍から恥骨まで.熱くなるまで揉みます。 福建省獅子市華僑病院外科 林宗基 3.田は老中医呂振芳の先祖伝来のマッサージを用い.漢方や西洋医学で治療できなかった10例のインポテンツを治療し.100%の効率を得た。 その方法とは.「腹部マッサージ」です。 方法は次の通り：腹部マッサージ。 腹壁に沿って建津から恥骨結合まで.浅いところから深いところへ.軽いところから重いところへ.徐々に押し.1回100ストロークする。 次に.左右の手のひらを使って.両脇腹から臍まで50回プッシュする。 精嚢マッサージ。 施術者は両手の親指.人差し指.中指で精索を100回マッサージし.3本の指で睾丸を泥団子のように軽いものから重いものへ.徐々に100回ずつマッサージします。 最後に睾丸を3～5回叩く（あまり強くはしない）。 6ヶ月の治療コース.50歳以上はよく実施することができ.時間が長くなればなるほど.効果は高くなります。 4.自己マッサージ方法：ベッドに横たわり.両下肢を肩幅で開き.自然な呼吸.手はそれぞれ内股の同じ側に.遠くからと近くから優しくマッサージ5〜6回.その後.マッサージ（摩擦）睾丸5〜6回.合計20回を繰り返します。 1日1回.寝るときと起きるときに睾丸をマッサージして.1ヶ月間続けてください。 性機能を高め.精子の数を増加させる効果があります。 5.妻の援助マッサージ法：毎日寝た後.妻は右手または左手の側から.夫の陰嚢を持ち上げ.その後優しくこね.時折陰茎にも擦りプレス（ただし射精感を引き起こすことはできません）.30分の日マッサージ.1ヶ月に治療のコースは.長年にわたって実施することができる。 しかし.いくつかの興味として限り.毎日に固執する必要はありません.あなたはいつでも実施することができます。 1つは.性生活の質の向上を助長し.性的機能を高めることができます。2精子の数と質を高めることができ.不妊症を改善し.3.独自の夫の睾丸に頻繁にマッサージの過程で妻も性的刺激であり.彼らはまた.より多くの楽しみを得るために性的活動からよりできるように.性的感情を高めることができる。 6.操作のマッサージは.腎臓ゆう.腰ヤン関.生命ゲート.関羽.Huiyinそれぞれ1分間こする。 腎兪.腰兪関を押し.命門を交差して揉み.腹部が暖かい感じがすることが必要で.腎陽を補い.命陽を温める効果がある。 関元を叩いて.下元を温め.精を固める。 6.恵陰のツボを揉むと.気血が陰の部分に集まり.陽を刺激してインポテンツを上げる効果がある。 7.心兪.脾兪.関元.気海.足三里の各ツボを1分間押し揉みする強壮法。 心兪.脾兪を押し揉みして.生化源を促進することが必要である。 関元と気海は下焦元を養い.足三里は陰と魏を調和させ.中気を整え.気を益する。 8.腎兪.内関.大陵.少府.神門.太中.太渓のツボを押し.練る。 腎陽を養うために腎兪を指圧することが必要です。 内関.大陵.少府.神門を叩いて心を静め.精神を固定する。 一指天を休める方法は.陽を上昇させる効果があり.離れを固定させる。 肝経の太衝のツボを指し揉むとペニスが十分に硬くなり.腎経の太衝のツボを指し揉むと腎を利し.精を固めることができる。 主に腎臓の怯えや傷害によるインポテンツを治療します。 以上の8つのマッサージ方法は.あまり力まず.急がず.忍耐強く.長い時間をかけて主張すれば.効果がより明らかになります。 このグループの方法は.性的な健康管理方法として.すべての人に使用することができます。 要するに.インポテンツの健康管理の知識は.気功健康管理.鍼灸健康管理.単剤処方健康管理.外用薬燻蒸など.他にもたくさんあるので.ここでは全部紹介しない。