例えば.ワークアウト後の腕の痛みは.通常.次のような理由で起こります。まず.ワークアウトで無理をしたり.ウォーミングアップを十分に行わない場合.骨や筋膜.靭帯などの関節を傷つけ.関節剥離や関節外傷.ストレッチなどの症状を引き起こす可能性があります。 次に.運動後に過剰な横紋筋融解が起こると.血液中に大量のクレアチンキナーゼが放出され.腕の痛みやシビレにもつながる。 第三に.無酸素運動のトレーニングをしすぎると.嫌気性解糖が大量に発生し.グリコーゲンが急激に放出・吸収されて乳酸が過剰に代謝され.乳酸が体内に過剰に蓄積されると.腕の痛みやシビレが発生するようになることです。 この時点では.過度に.ストレスを感じる必要はなく.病院での治療により.運動後の腕の痛みを和らげることができます。