重いものを持ち上げた後に腕が痛む場合.治療としては.激しい運動を避ける.薬を塗る.温湿布をするなどの方法がありますが.まず.激しい運動を避ける：重いものを過度に持ち上げない.床掃除やタオルをひねるなどの家事を過度に行わないようにする.などです。 第二に.薬物療法：セレコキシブカプセルやメロキシカム錠などの従来の消炎鎮痛剤を使用して痛みを和らげたり.フルルビプロフェンゲルペーストやフォタロレン軟膏を外用することで痛みを和らげたりすることができます。 次に.熱を加えること。赤外線やホットタオルで局所をよく温めることで.局所の血行がよくなり.テニス肘の軟部組織や炎症の治癒を早めることができます。 これは主に.重いものを持ち上げたときに上腕骨伸筋上顆部で伸筋腱が無菌的に炎症を起こすことが原因です。 重いものを持ち上げると伸筋腱に大きな負荷がかかり.腱と停止部の間のストレスが増大し.時間の経過とともに局所的に無菌性の炎症が起こり.肘関節の外側に痛みとして現れるのです。