水泳中に腕が痛む場合.過度の運動や低水温による腕の軟部組織の損傷が原因であり.無菌性の炎症であると考えられます。 具体的な緩和策としては.まず風邪をひかないように運動を中止し.患肢を高くし.患肢に漢方マッサージをしたり.軟膏を塗って血行を活発にして瘀血を除去したり.鍼灸などの物理療法を行って局所の血液循環を改善することが必要です。 また.血圧が高くなく.脳出血の既往がない場合は.血液循環を活性化し.瘀血を取り除くための内服薬を服用することができます。 結論として.この現象が発生した場合には.緊張や労作.寒さにさらされるなどの悪影響要因を避け.医師の指導のもとで効果的に対処し.一刻も早く腕の痛みの症状から解放されることが必要である。