乳がんは子宮頸がんに次ぐ婦人科の腫瘍ですが.一般に予後は良好で.特に早期の患者さんには適しています。 したがって.乳がんにかかったら落ち着いて良識的に行動することが大切で.通常の病院で手術を受けた後.ステージに応じて放射線治療や化学療法.必要に応じてホルモン剤の内服を行うことが必要です。 これはとても重要なことです。 機嫌がよければ.卵巣は正常に排卵を続け.プロゲステロンの分泌も正常なので.乳房がエストロゲンの刺激を受けて.腫瘍が再発・転移することはないのです。 低脂肪.高繊維質の食事の原則に従い.全粒粉を多く摂り.動物性タンパク質の摂取を抑え.適切な微量元素の補給に気を配る。 植物油を多く摂り.動物油やマーガリンを控える。 生きた魚.果物.野菜を多く摂る。 定期検診 毎月1回.乳房とわきの下の自己検診を行い.定期的に病院で再検査を受ける（術後放射線治療後2年間は3カ月に1回.安定期は2年後に半年に1回の再検査を推奨し.体調に変化があった場合には医師の指示を仰ぎましょう）。 適切な運動は.乳がんの発生を抑制することが分かっています。 定期的に運動を行い.週3～5回の適切な運動を守ることで体力を高め.免疫機能低下の原因となる肥満やホルモンバランスの乱れを回避することができます。