I. 現代の悪い生活習慣
1.喫煙
タバコは何世紀にもわたって人類とともにあり.その消費は人間社会において重要な役割を担っています。 タバコを燃やすと.化学発がん性物質を含むさまざまな有毒有害物質が発生し.多くの病気や腫瘍の主な危険因子の一つになっています。 最近の研究により.喫煙は男性の不妊に悪影響を及ぼすことが明らかになっており.喫煙者は非喫煙者に比べて精子密度.精子運動率.正常形質精子率が有意に低いことが分かっています。
(1) 喫煙が男性の生殖腺と性ホルモンに及ぼす影響
多数の人が長期間喫煙すると.タバコの有害物質が徐々に体内に蓄積され.精巣の微小循環や環境との物質交換が妨げられ.精巣水腫.打撲.変性壊死.精巣間質細胞や胚細胞の減少.支持細胞の損傷.テストステロンの産生低下.精管内の精子の易変形性や消失が起こります。
(2) 喫煙が精巣上体の機能に及ぼす影響について
喫煙は.精巣上体分泌の機能マーカーであるα-グルコシダーゼやロイコボリンの濃度を著しく低下させ.精巣上体における精子の成熟に影響を与え.精子の生存率や受精能の低下につながることがあります。 また.喫煙は陰茎動脈の収縮や精巣上体の血行動態の変化を引き起こし.精子の形成や成熟を妨げる。
(3) 喫煙が精子DNAに及ぼす影響
精子のDNAは.遺伝情報を正しく伝達するために不可欠であり.精子DNAの損傷は男性不妊の原因となる。 タバコに含まれる変異原は.血液-精巣関門を通過し.酸化ストレスなどのメカニズムで精子のDNA損傷や突然変異を引き起こす可能性があります。 非喫煙者に比べ.喫煙者の精液中の8-OHdG（酸化的DNA損傷の産物）は50％増加します。
2.携帯電話.パソコン
携帯電話やパソコンから発生する電磁波が.ヒトや動物の脳.心臓.内分泌系.DNAに悪影響を及ぼす可能性が報告されています。 電磁波は脳の正常な脳波を変化させ.集中力の低下.疲労.頭痛.睡眠障害の原因となり.安静時血圧の上昇.メラトニン分泌の減少.さらにDNA鎖の切断にも関係すると言われています。
携帯電話の使用は.精子の数.生存率.正常な形の割合の減少につながり.この悪影響は毎日の携帯電話の使用時間が増えるほど悪化することが.最近2人の外国人学者によって別々に明らかにされました。 携帯電話やパソコンが男性の生殖機能に与える影響は.電磁波そのものが持つ特異的な影響.あるいは電磁波の熱分子的な影響によるものと考えられます。
3.感情的な緊張
精神的なストレスは.男性の性機能や精液の質に影響を与えることがあります。 この効果は.自律神経系.神経内分泌系.免疫系への直接的な影響と.行動習慣の変化による健康状態の変化という間接的な影響によって引き起こされると考えられる。 判決を待つ戦犯の精巣生検から.極度のストレス状態に置かれると無精子症になることが明らかになった。
4.サウナ・温浴
精子の生産に最も適した温度は35.6℃から36.0℃です。非常に熱い湯の風呂やシャワーを常用したり.サウナに長く入っていると.陰嚢内の熱によって精子の生産量が減少したり.精子が死んだりすることがあります。 そのため.若い人はサウナ入浴に注意が必要で.通常の入浴時の湯温は34℃程度が望ましいとされています。
5.その他
アルコールやコーヒーの過剰摂取.夜更かし.不規則な生活.揚げ物やファストフードの過剰摂取.肥満など。
II. 考えられる予防策
1.ライフスタイルの変化
禁煙.アルコール（コーヒー）.野菜・果物の摂取量を増やす.ダイエット.携帯電話やパソコンの使用頻度を減らす.感情の緊張をほぐす.など。
2.カルニチンに代表される抗酸化物質による補完処理。
3.漢方薬による抗酸化治療。