胃の不調は三分の一で治し.七分の一で養う」という言葉があるように.胃の不調を訴える患者さんから食事面で気をつけるべきことを聞かれることが多いのですが.実は「冷・硬・熱・ガス・寒」を避けるという5文字に集約されるのだそうです。
消化の良いもの.温かいものを選び.食材は新鮮で旬のものを選び.季節はずれの食材は避けるようにしましょう。
慢性胃腸病は一朝一夕に起こるものではなく.さまざまな要因が積み重なって起こることが多いので.治療の過程では薬の役割に加え.良い食生活や生活習慣を身につけることも重要なポイントになります。