心療内科に来院される方の多くは.精神世界の混乱や障害を経験されており.混乱されている方は必ず「自分はうまく生きていない」「不幸だ」「不幸だ」と感じています！ 事実.私たちの中で幸せに生きたいと思わない人はいないだろう。では.心の健康とは何だろうか？ 健康とは病気がないことだろうか？ これは.健康に対する最初の.そしてより伝統的な認識である。 世界保健機関（WHO）は.健康とは身体的.精神的.社会的に完全に良好な状態のことであり.単に身体的な病気や虚弱がないことではないとしている。 つまり.たとえあなたが健康で.健康診断を受けたとしても.不幸であったり.動揺していたり.さまざまな検査を受けたにもかかわらず.まだ具合が悪いと感じたり.あるいは.健康であるにもかかわらず.学校に行くべきときに行けなかったり.仕事に行くべきときに行けなかったり.外出や社交に消極的であったりする友人が周りにいるとしたら.それらはすべて不健康の兆候であり.心理的な助けが必要だということです。 精神的健康とはどのようなものか？ 精神的な健康とは.仕事や勉強ができ.平穏で満足した生活を送ることができることです。 自分の人生が生きている.自分の可能性が開花している.自分の価値観が実現されていると感じられることを意味する。 ですから.あなたの友人が.働いているのに仕事がはかどらない.教室に座っているのに講義を聞いていない.道を歩いているのに面白いものがないと言っている.そんなときは.すでに心理的に不健康な状況が始まっている可能性があるので注意してください！