人と病気との関係は.両者の関係だけでなく.平和的共存の関係であることが海外の科学研究で明らかになった。 医学研究所も.健康を認識することは無縁であることと同じではなく.病気と平和に共存できれば.健康な人生も送れることを確認している。 B型肝炎に対する差別をなくすことは.社会の責任であると同時に.B型肝炎患者自身の責任でもある。 健康な人からB型肝炎患者やB型肝炎ウイルスキャリアまで.偶発的であろうと必然的であろうと.すでに起こってしまったことなのだから.この現実を素直に受け止め.他人に文句を言わず.自分を諦めず.自分を大切にし.科学と自信で失われた健康を取り戻そう。 B型肝炎患者やB型肝炎ウイルスキャリアは.まずB型肝炎を正しく理解し.現実を受け入れ.B型肝炎を受け入れ.自分を治療する必要があります。 B型肝炎を正しく理解することは.B型肝炎を受け入れる第一歩です。 1.生活の細部でB型肝炎ウイルスの感染をコントロールする。 B型肝炎ウイルスキャリアは.定期的にHBV-DNA定量をモニターして感染の程度を把握し.皮膚に破れがあれば.血液汚染を避けるため.できるだけ早く包帯を巻く。 もう一つの例として.女性のB型肝炎ウイルスキャリアは生理用品を適切に廃棄し.生理用品を捨ててはならない。 歯ブラシや爪切りなど.微量の血液が付着する可能性のあるものの共有は避ける。 家族にB型肝炎の2つのハローをチェックし.早期にB型肝炎ワクチンを注射し.表面抗体の産生と予防接種の成功を確認するよう勧める。 2.定期的な検査と医師の指示に従う。 B型肝炎患者やB型肝炎ウイルスキャリアにとって.定期的な検査はとても重要です。 B型肝炎は長期化しやすく.再発しやすいため.定期的な検査を守ることで.問題をいち早く発見し.適切な治療を行い.病気の進行や悪化を食い止めることができます。 そのため.B型肝炎患者やB型肝炎ウイルスキャリアは.3～6ヶ月に一度.定期的に医療機関を受診し.肝機能.HBV-DNA.B型肝炎二分症.超音波検査などをチェックする必要があります。 野放図な広辞苑やチラシ.医療信用などの中傷に耳を貸さないでください。肝臓の負担を悪化させるだけでなく.時には肝臓に取り返しのつかないダメージを与えます。 治療は.医師の指導の下で行われるべきであり.恣意的に薬を使用したり.受け入れるために “良い “を見てはいけません。 3.静と動の組み合わせは.病気に抵抗する能力を高める。 良い休養は疲労の回復に寄与し.特に肝臓への栄養供給と肝細胞の修復に寄与し.適切なスポーツを選択すると.体力と病気に抵抗する能力を高めることができます。 この2つの組み合わせは.肝細胞の再生を保護し.肝細胞の壊死や線維化の形成を予防する上で積極的な意義がある。 したがって.生活と仕事を適切に配置し.休息に注意を払い.過労にならないことが望ましい。 4.食事.栄養バランスに注意する。 B型肝炎患者の場合.まず.発病を促進したり.病状を悪化させたりするのを防ぐために.アルコールを厳禁する。 肝臓発作の時期には.適切な高タンパク.高カロリー.高ビタミンの消化しやすい食品は肝臓の修復に役立ちますが.脂肪肝の発生を防ぐために.高栄養を強調しすぎる必要はありません。 糖分は控えめにし.肉や野菜.果物.肉.卵.牛乳.魚などを多めにとり.総合栄養のバランスをとる必要がある。 B型肝炎の非代償期肝硬変患者に対しては.高タンパク食品の摂取を適切にコントロールすべきである。 5.良い精神状態.少ない病気。 良好な精神状態は.病気を克服する願望を継続的に制御するために非常に重要であり.良好な精神状態.気分を維持し.楽観主義を維持し.オープンマインド精神.家族や同僚との関係に対処するための肯定的な態度で.病気を克服するための確固たる自信を維持する必要があります。 このようにして初めて.人々の自発性を動員し.身体の免疫機能を向上させることができ.病気のコントロールと克服につながるのである。 すべてのB型慢性肝炎患者とB型肝炎ウイルスキャリアは.現実を直視し.自分を大切にし.前向きに人生と向き合い.自分と家族のためにより良い明日を作るために努力すべきである。