”ピンクリボン “は.乳がん予防と治療のシンボルとして認知されており.10月を「乳がん啓発月間」.10月第3金曜日を「乳がん啓発デー」と定め.世界各国の政府から好評を博しています。 乳がん啓発デー」。 近年.中国における乳がんの発生率は増加傾向にあり.多くの女性著名人が「ピンクリボン」キャンペーンに参加し.乳がんは予防と治療が可能であることを伝え.より多くの女性たちに愛と希望を伝えています。 ピンクリボン運動は.乳がんが予防・治療可能であることを女性に伝え.乳房の健康をより良く保つための方法を理解してもらうための素晴らしい方法です。 中国の最新の調査データによると.沿岸部の先進国では女性1,000人に1人が乳がんに罹患しているという。 乳がんは今や女性の健康にとって最大の脅威であり.その発生率は年3〜4％の割合で急増し.都市部での発生率が高く.死亡率も年平均6.9％増加しています。 中国における乳がんの発症は.欧米女性に比べ発症年齢が10-15年早く.30歳前後から散発的に発症し.45-55歳がピークであり.患者の約55％が閉経前または閉経前後の段階であり.後期の症例が多くなるという.特徴ある「中国の特徴」を有しています。 したがって.更年期の女性は.特に次の点に注意してバストをケアする必要があります。 乳がんの罹患率が高い人は.乳房検査の年齢を進め.検査周期を短くし.経験豊富な専門病院で検査することで.診断の見落としを最大限防ぐことができます。 第二に.科学的な食事と生活習慣を守ることです。 ビタミンや微量元素を多く含む新鮮な野菜や果物を多く摂り.禁煙.アルコール摂取を制限し.高脂肪食や焼肉は控えましょう。 3つ目は.体の免疫力を高めるために.体を動かすことにこだわることです。 自分の年齢や体調に合わせて.自分の特性に合ったスポーツを選び.継続的に行う。 第四に.エストロゲンを含む化粧品や健康食品を使用しないことです。 第五に.電磁波や放射能の被ばくを最小限に抑えること。 例えば.テレビを見るときは2メートル以上離す.料理をするときは電子レンジに近づかないなどです。 6つ目は.オープンで楽観的な気分を保ち.自然の中に出かけることです。 予防が基本.検診が方法.治療が手段です。 早期発見が早期治療の前提になりますので.乳房の健康を守るために.定期的に乳腺専門医の検診を受けることをお勧めします。