乳がん手術後は.医療従事者の指導のもと.患肢を計画的に訓練することが浮腫の予防と治療に最も効果的です。
このほか.専門家は乳がん手術後の上肢浮腫を予防するための18の提言を発表しています。
1.上肢や胸部の軽度の浮腫は決して無視せず.悪化した場合は医師に伝える。
2.患肢の採血や注射を避けるl。
3.患肢の血圧測定は避ける。上肢のリンパ浮腫が両側性の場合は.下肢の血圧を測定する。
4.患肢の皮膚.特にひだや指の間を清潔に保ち.乾燥させ.入浴後は保湿剤を塗布します。
5.手足の抵抗を増やすような激しい反復運動.例えばゴシゴシ洗いや押したり引いたりすることは避ける。
6.重いもの（5kg）を持ったり.健常者側でバッグを持ったりしないでください。
7.締め付けの強いネックレスや伸縮性のあるブレスレットを着用しない。
8.シャワーや食器洗いなどの高温を避ける.サウナや熱いお風呂を避ける.日焼け止めを使用する
9.切り傷.やけど.スポーツ外傷.虫刺され.ひっかき傷など.患部の手足を傷つけないようにする。
10.理想的な体重を維持し.低塩分.高タンパクで消化のよい食事をし.喫煙や飲酒を控える。
11.家事や花植えをするときは手袋をする
12.患肢を無理に動かさないようにし.痛いと感じたら安静にし.患肢を高くしてください。
13.ウォーキング.水泳.エアロビクス.サイクリング.エアロビクス.ヨガなどの運動が推奨されます。
14.リンパ浮腫の患者は.飛行機で旅行するときは弾性カフスを着用し.長距離を飛行するときは弾性包帯を使用して水分摂取量を増やすべきである。
15.軽量の人工乳房.または鋼製ブラジャーのない適切なブラジャーを着用すること。
16.電気カミソリでワキのムダ毛を処理する
17.リンパ浮腫の患者さんは.日中は弾性カフを着用し.4～6ヶ月に一度は医師のチェックを受けてください。 カフが緩すぎる場合は.上肢の周長が小さいかカフが摩耗していることが原因である可能性があるため.注意が必要です。
18.発疹.かゆみ.発赤.痛み.皮膚温の上昇.発熱など.感染の兆候があれば報告すること。