PCOS 患者の一般的な管理は.食生活の改善と体重コントロールに基づ いている。ボディマス指数（BMI）の低下は妊孕性の結果を改善し.体重減少が生殖内分泌学に影響を与えることが示唆されます。肥満.アンドロゲン過剰.無排卵の女性における減量は.インスリンと遊離テストステロンを減少させ.一方でSHBGを増加させることが分かっています。高インスリン血症（空腹時および食後）と無排卵の関係についての研究でも.インスリンレベルの低下が排卵の回復に関与していることが示されています。排卵結果はBMIと相関があり.体重が妊娠結果に影響を与えることが示唆されています。体重管理は.不妊症と重度の代謝異常の両方に影響を及ぼします。減量方法としての運動は.末梢組織によるグルコース利用を通じてインスリン濃度を低下させる。 また.低カロリー食の摂取はインスリン分泌を低下させる。体重を減らすと.血中のインスリン濃度が低下し.性ホルモン結合グロブリンやインスリン様成長因子結合タンパク質の濃度が上昇し.卵巣のアンドロゲン分泌が減少し.血中の遊離テストステロンが減少することがあります。PCOSの高アンドロゲンを改善する基本的な方法は.食事調節と運動です。 結論として.日常的な作業を行ったり.定期的に運動や減量トレーニングを行うことは.長期的な身体の健康.排卵.妊娠に有効であると考えられます。良い食習慣と運動は減量を促進し.妊娠率の向上と治療費の低減につながり.生殖機能の低下に対する簡便な治療法である。