眠い」「ナルコレプシーみたい」と何度も言われたことはありませんか？ しかし.ほとんどの人がナルコレプシーの兆候を誤解しています。 ナルコレプシーの人はどんな人か.少し考えてみてください。 一般的に想像されるのは.あくびが絶えず.ほとんど居眠りをしているような人でしょう。 ナルコレプシーの特徴として.突然眠くなることがありますが.実際のところはもっと複雑です。 突然眠くなるのはナルコレプシーの大きな特徴ですが.症状はそれだけではありません。 ここでは.ナルコレプシーの兆候トップ5を紹介します。 なお.インターネット上の情報は診断の根拠にはなりませんので.以下のような症状に心当たりがある場合は.医師に相談するのが一番です。 1.断片的な睡眠 ナルコレプシーの人は.実は他の人よりも長く眠っているわけではありません。 一日中断片的な睡眠になり.夜間はなかなか寝付けないこともあります。 一番の問題は.寝る時間をコントロールできないことです。 ナルコレプシーの人は）普通の人より睡眠時間が短いので.レム睡眠段階の時間が短くなるのです。” 2.不随意睡眠 本来なら眠くならないのに眠くなる人がほとんどですが.多くは夜更かしによる睡眠不足で.その他に危険な状況も含め.単に一定時間起きていられない人が少なからず存在するようです。 ナルコレプシーの特徴は.頻繁に眠気が襲ってくることで.日常生活に深刻な影響を与えることがあります。 ナルコレプシーの患者さんが医師に最も打ち明けるのは.「すぐに眠くなる」ということだそうです。 例えば.近くの公園のベンチで仮眠を取らざるを得ない患者さんもいれば.運転中に眠ってしまう患者さんもいます。 3.睡眠麻痺 睡眠麻痺は.ナルコレプシーの正常な症状である。 レム睡眠期には.体の筋肉が麻痺して脱力するほどリラックスしていますが.これは正常な状態です。 しかし.突然睡眠が妨げられると.一時的に動けなくなることがあります。 米国国立神経疾患・脳卒中研究所によると.これらの感覚は通常.数分後に改善されるとのことです。 4.突然の倒れ込み ハーバード大学医学部睡眠医学教室によると.ナルコレプシー患者の約半数は突然の倒れ込みを経験しているという。 睡眠時無呼吸症候群と同様に.突然.一時的に筋力が低下することが特徴ですが.その原因は異なります。 突然の倒壊は.その人が起きている間に起こり.通常.笑いなどの強い肯定的な感情によって引き起こされます。 最後に.ナルコレプシーは睡眠時に幻覚を見ることが多く.しばしば「半睡眠状態」と呼ばれる。 全米睡眠財団によると.これらの幻覚は通常.視覚的であり.周囲の環境と重なることもあります。 これらの幻覚は.基本的に「起きている間に夢を見る」ものであり.患者によっては.いつ眠りに落ちたのかさえ分からないこともあります。 ナルコレプシーには治療法がありませんが.現在では多くの優れた治療法があります。 症状が出た場合は.速やかに治療を受ける必要があります。 ナルコレプシーは.人々が思っているよりもはるかに一般的であることに注意する必要があります。