常に眠たい衝動に駆られるのは.身体が最適な状態でないことを示しています。 眠気の原因はさまざまですが.大きく2つに分けることができます。 ひとつはさまざまな悪い習慣.もうひとつは体にある特定の病気の存在です。 夜更かし.夜の睡眠不足.脳の休息不足など.長期にわたる悪い習慣は.日中のエネルギー不足.あくび.全身の脱力感.睡眠欲を引き起こします。 日光や風通しのない息苦しい環境での長期間の作業で.酸素の循環が悪く.脳内の血液やガスの循環が悪く.血液や酸素が不足し.いつも眠たくなっている。 生活や仕事にストレスが多く.心が長期的な緊張状態にあると.人間の脳は情報を受け取る能力が低下し.眠気を催すようになる。 また.栄養失調が続き.体へのエネルギー供給が十分でない場合も.睡眠欲を引き起こすことがあります。 これらの原因がない場合.体が警告を発している可能性があります。 脳への血液供給不足.脳血管梗塞.脳内占拠病変など様々な原因により.脳への血液や酸素が不足し.常に眠たくなってしまうのです。 これらの疾患は.しばしば感覚運動機能障害を伴います。 また.眠気はナルコレプシーの初期症状として現れることがあります。 生活習慣を変えても症状が緩和されない場合は.神経内科医に相談し.脳血管障害を否定するための精密検査を受けることが大切です。