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自殺は.個人が意図的または自発的に自分の人生を終わらせるために様々な手段を取る行為である。 張国栄.翁美齢.陳琳.ヘミングウェイ.そして韓国のスター.朴龍河.崔晋などになると.彼らが解釈した古典を記憶する以外に.また彼らの中に—–自殺で死んだという結論を出さなければならない。 まず第一に.自殺の前兆はあるのだろうか。 答えはイエスで.まず自殺を望む人はよく自殺について語り.常に死について語り.考える。たとえば香港のスター.レスリー・チャンは2003年4月1日に香港のセントラルで飛び降り自殺する前に遺書を残し.そこには自分の極めて苦しい.矛盾した感情世界が詳しく述べられていた。 また.「人生は無意味だ」「生きている意味がない」という原因不明のため息が頻発し.「ここにいなければよかった」「もう帰る」.徐々に悲しみが増し.つらい鬱状態.今まで気にしていたことに興味がなくなる.不眠や摂食障害.突然の訪問や 電話で別れを告げること.物の整理や捨てる物の選別.遺言の変更.インターネットなどで情報や手段を探すことなどは.すべて自殺の前兆です。 この世に生を愛さない人はいないし.死を恐れない人もいない.なぜなら人生は人に一度しか訪れないからだ。 だから.恋に落ちたとき
.落ち込んで相談相手がいないとき
.大切な人との関係が壊れたとき
.家が壊れて家族を失ったとき
.重い病気にかかって健康を失ったとき
.自由を失ったとき
.あまりのストレスで仕事.お金.地位.自尊心など失ったとき.死にたいのではなく.その耐え難い状況から逃げたいだけなのです。 人生を終わらせたいのではなく.ただ苦しみを終わらせたいのです。 第二に.自殺は突然起こるのではなく.その発展過程がある。 解決困難な問題に直面し.現実から逃れたいと思ったとき.人は自分を解放するために.問題解決の手段として自殺を覚悟します。 この時点で動機づけや自殺願望が形成されるが.個人の生存本能が生と死の対立に導くため.自殺について話す.自殺をほのめかすなど.直接的・間接的な自殺企図の表出が見られるようになる。 最後に.葛藤から解放され.死にたいという強い意志をもつようになると.次第に精神的に回復し.異常な冷静さを示し.自殺の方法を考え.自殺の準備をするようになる。 たとえば.ロープを買う.睡眠薬を集める.などである。 そして.いざというとき.本人は自分の人生を終わらせるという行動に出るのです。 ですから.自殺願望を口にする人がいたら.その人が困っているかもしれない.助けを求めて発信しているかもしれない.その考えを実行に移そうと計画しているかもしれないので.恥ずかしがらずに信じてあげることを真剣に考えた方がいいと思います。 まず.彼のことを心から心配し.気遣い.励ます姿勢を見せましょう。 彼の話に耳を傾け.気持ちを汲み取ることが.支えになります。 差し迫った危機の可能性があるときは.彼を見捨てずに.相談できる機関や信頼できる人に支援を求めたり.警察を呼んで対処してもらうこともできます。 悩んでいるのが自分であれば.「私もみんなも同じ嫌な思いをしてきたのだから.私一人が世の中の重荷を背負わなければならない理由はない」と思うことです。 世の中の重荷を一人で背負わなければならない理由はない。 心の痛みや恐怖は.声を出すだけで.まるで重荷を下ろすかのように和らげることができる。 必要であれば.家族や友人に助けを求めることもできる。 クライシス・センターへの電話連絡は.私の感情を和らげ.安心感を与えるのに役立ちました。 死にたいのではなく.その耐え難い状況から逃れたいだけ.人生を終わらせたいのではなく.苦しみを終わらせたいだけだということを常に忘れないようにしましょう。
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