ハイヒールの発明以来.美しさを愛する女性は非常にそれを熱望するでしょう.なぜハイヒールはそのような偉大な魅力を持っていますか？ まず第一に.ハイヒールを履くと.薄い空気から数センチ高くなり.人全体がすぐに細長く見え.ハイヒールを履いて.それが立っているかどうかは歩くことであり.すべてがより直立し.美しく見える。 特に寒くて美しい北方では.ハルピンの中央大通りをぶらぶら歩いていると.多くの美女がハイヒールを履き.色とりどりの短いスカートをはいて.雪に覆われた北方のおとぎ話の世界に堂々と立っているのを見ることができる！ しかし.ハイヒールや先のとがった靴を好んで履く美女の中には.次第に自分の足が醜くなり.前足部の幅が広くなり.外反母趾になる人もいる。 しかも.外反母趾の内側が赤く腫れて.歩くと明らかに痛みがあることもある。 では.ハイヒールを履くと「外反母趾」になるのだろうか？ ビッグフットは.医学的に[外反母趾.一般的にビッグフットとして知られている.ビッグフット患者の足の大きな[として呼ばれる一般的な足の変形であり.近年では.臨床所見.ビッグフットの80％以上は女性である見苦しい三角形の変形を形成するために前足を作り.袋の外に膨らみの根元がフレア。 ビッグフットには遺伝的素因.つまり先天性の第一中足骨の逆変形があり.一般的に家族の誰かがビッグフットに罹患していると.その子供がビッグフットに罹患する確率が非常に高くなると言われている。 しかし.臨床的な観点から.その遺伝的要因の原因はわずかな割合を占め.最も重要な.または女性が前方に重心を立って.足の前面に集中している.尖った靴と狭い三角形の領域に強制的に足を着用するのが好きなので.足指が異常な状態である。 長い目で見れば.徐々に大きな足の骨が形成される。 加えて.長時間の立ち仕事.長時間の歩行.過度の体重負荷.偏平足なども外反母趾になりやすい。 米国カリフォルニア州立大学の人間工学研究者.カーター・クレイガビン氏が700人以上のおしゃれな女性を対象に行った調査によると.70％以上の女性が6～7センチほどの高いヒールの靴を好んで履いているという。 足の甲をエレガントなアーチ型にし.よりコンパクトに見せ.足首.ふくらはぎ.太ももの筋肉を引き締め.美しい脚のラインを形成することができるからだ。 また.お尻の筋肉も力によって引き締まり.よりセクシーに見える。 しかし.カーターが行った人間工学の研究結果によると.ヒールの高さは3cmが人にとって有益だが.6cm以上のハイヒールを履くと足首の骨や膝に負担がかかり.脚の腹.背中などの筋肉が非常に疲れやすくなる。 また.ハイヒールを履かない女性の友人と比べて.大足骨の有病率は2倍以上になることもある。 この病気は予防が大切です。 重症の大足骨は.完全に治すには手術が最も直接的で効果的な方法です。 先の尖ったハイヒールを長時間履かないようにすることが.外反母趾を予防する主な対策です。 特に.運動するときや長時間歩く必要があるときは.なるべく前が広く.ヒールの高くない靴を履くようにしましょう。特定の仕事や場面でハイヒールを履かなければならない場合は.帰宅後すぐに足をリラックスさせる必要があります。 足の骨が少し大きいことがわかったら.速やかに矯正し.先の尖ったハイヒールを履くのをやめるようにしなければならない。 美容が好きな女性は.靴底の柔らかい靴やローヒールの靴をオフィスに常備しておき.仕事をするときに履き替えることで.足がリラックスした感覚を味わうことができる。 また.アーチパッド付きのハイヒールの選択は.フロントスリップ.つま先の過度の圧力のつま先で歩くことを避けることができ.厚いヒールの靴は.快適さと安定性のポイント以上になります着用し.衝撃の足のポイントを増やすことができます。 いずれにせよ.ハイヒールの靴（特にハイヒールの先の尖ったつま先）は毎日履くべきではない.足がなだめるような調整プロセスを持っているように.着用するローヒールの靴を挟むべきである。 また.偏平足の人はハイヒールを履くべきではない。