乳がん予防のための食事の注意点：1.高脂肪はがんの成長を刺激するので.脂肪をコントロールして体重を減らす.2.アルコール.特に白ワインを制限する アルコールは下垂体を刺激してプロラクチンを分泌し.乳がんの発生率を高める.3.コーヒーとチョコレートには.がんの発生を刺激するキサンチンが含まれています.4.禁煙 女性の体にはタバコの発癌物質を抑制する酵素が少ないか活性度が低いものがあります.5.野菜と果物は多く食べましょう。 繊維.ビタミン.微量元素は.がんの発生を停止または抑制することができます。例えば.大豆.トウモロコシ.落花生.キノコ.藻類.トマト.カリフラワー.オレンジなど。6 魚（養殖魚を除く）は.がん細胞の増殖を抑制することができる脂肪酸を含有しています。