乳房自己検診
乳房自己検診とは.女性が乳房や脇の下を視診・触診し.乳房の異常な変化を発見するための体系的な方法である。
乳房自己検診は.乳がんの早期発見をはじめ.あらゆる乳房疾患の予防と治療に有効です。
シンプルで簡単.安全で非侵襲的な.我が国に適した検診方法です。
毎年10月は.世界保健機関（WHO）が定めた世界乳がん啓発月間で.ある化粧品ブランドは.世界25カ国で乳がん自己検診キャンペーン「CheckYourself」を展開しています。 視診のポイント：触診のポイント：確認1：片手で乳首を指先で時計回りに押しながら.円を描くように螺旋状にスライドさせ.徐々に外側に3～4周して終了します。
反対側に切り替える。 検査2：仰向けに寝て右肩の下に枕を置き.右手を枕の下に曲げて左手で検査1を行い.その後反対側に持ち替えます。 チェック3：脇の下のリンパの肥大を確認し.親指と人差し指で乳首を圧迫して異常分泌がないかどうか確認します。 乳房の自己診断法のポイントは.手のひらを使うか.指をそろえて.指先で乳房をやさしく触ることです。そうしないと.正常な乳房組織をしこりと勘違いしやすいのです。
乳房の周りに生えている場合もあるので.脇の下や鎖骨のチェックも忘れずに.異常があれば医療機関を受診してください。