妊娠糖尿病は.夏になるとたくさんの果物が出回り.「おしゃれな病気」になっています。 半月前に気温が上がってから.病院や母子保健センターの糖尿病診療所では.糖尿病患者の数が以前に比べて20％以上増えているそうです。 妊娠糖尿病の発症率が高い原因は.主に妊婦が糖分の多い果物を過剰に摂取していることが関係していると言われています。 夏の気温上昇に伴い.食欲のない妊婦の多くは果物で過ごすことが多く.中には喉の渇きを癒すために1日に桃を7.8個.大きなスイカを2個も食べて.大量の糖分を摂取しています。妊娠中の女性は食べる量が増え.運動量が減って体重が増えるため.妊娠中の生理変化による糖代謝障害とあいまって糖尿病に極めてかかりやすくなっているのです。 専門家によると.妊娠糖尿病のコントロールが間に合わないと.母体の健康だけでなく.次世代の成長・発達にも重大なリスクをもたらすとのことです。 糖尿病は.感染症.流産.早産.死産.羊水過多のほか.母体の血糖値が高くなり体重が増えすぎて巨大児となり.出産が困難になり難産.外科的分娩.新生児出生時外傷.産後出血の可能性が高くなることもあります。 国内のデータによると.糖尿病の妊婦の胎児に先天性奇形が生じる確率は.一般的な妊婦の2～3倍とされています。 さらに.妊娠糖尿病患者の約30％が5〜10年後に慢性2型糖尿病に移行し.最終的な発症率は60％にも上るという。 専門家は.妊婦はできれば妊娠18週と32週に病院で定期的に血糖値を測定し.適時に産科栄養相談所を受診して栄養相談を受けることを勧めています。 妊婦は合理的に食事をアレンジし.糖分の多い食品を避け.少量の食事を頻繁に取り.野菜や繊維質の多い食品を多く摂り.ビタミン.鉄.カルシウムのサプリメントに注意を払う必要があります。 果物はできれば食間に補い.1日200gを限度とし.果物を選ぶときは糖度の低いものを選ぶか.トマトやキュウリなどの野菜に置き換えるようにします。スイカのように糖度の高い果物は無制限に食べてはいけません。