乳がん手術後のリハビリテーション運動は.主に上肢の機能訓練と上肢浮腫の除去の2つの側面があります。 (上肢の簡単な機能訓練 ①局所マッサージ：反対側の手のひらで手術跡の左右上下を軽く押して皮膚をマッサージし.局所の血行を促進し.緊張した皮膚をほぐします。 肩の運動：上肢を自然に下げ.肩を中心に.上肢を前後に動かし.徐々に活動度.運動量を増やし.局所の痛みが生じない程度にすること。 3.伸展運動：両手でこぶしを作り.両上肢を平らに外側に伸ばす運動を数回繰り返し.その後両手の指を交差させて頭の後ろに置き.両肘を後方に力を入れて振動させ.胸壁の皮膚が伸びるように.順次.伸展運動を行う。 高さタッチ運動：壁に向かって立ち.両手で壁の一定の高さにタッチして次のマークができるように頑張る。 これにより.上肢の皮膚はストレッチによりリラックスした状態になります。 (上肢の浮腫の発生を予防し.軽減を促す ①抗感染症（抗炎症治療）：腋窩液貯留や創感染を軽減・回避する ②上肢の機能運動の強化：リンパや血液の還流を促す ③患肢の長期下垂防止：普段から患肢の挙上に注意する.就寝時に枕で腕をクッションにする ④腫れが強い患者には.包帯で患肢の圧迫をすることがあります。