男性の生理的欲求を正常に保つための頻度には機械的な決まりはなく.各個人の年齢や体調などに応じて総合的に分析する必要があります。 通常の場合.20代から30代の健康な若い男性であれば.一般的に週3～4回のセックスが推奨され.必要に応じて回数を増減させる。 30代.40代の中高年男性の場合.セックスの頻度は若い頃より少なくなり.通常週2～3回が推奨されます。 40歳以上の男性の場合.週に1回程度のセックスが望ましいとされています。 実は.男性のセックスの回数は厳密には決まっておらず.セックスの翌日に明らかな疲労感や落ち込みなどがなく.生活に支障がなければ.妥当な回数と言えるでしょう。 さらに.男性は一般的に健康的な習慣を身につけることが推奨されており.十分な休息を確保するために規則正しい仕事と休息を.体力を強化するために適切な運動を.ビタミンを補うために野菜と果物を多く食べることが推奨されています。