しつこい不眠に効く気の整え方と滋養強壮スープ

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  不眠症とは.古くは「眠れない」という意味で.規則的に睡眠時間が短くなったり.なかなか寝付けなかったり.目が覚めやすく.目が覚めた後.再び寝付けなかったり.一晩中起きていたりする状態のことを言います。
不眠症の原因は.主に外感や内傷によるもので.内臓の機能が乱れ.気血や陰陽の相対的なバランスが崩れ.精神が乱れ.不眠症が発症するのです。
外感によるものは.主に各種熱病の経過で見られる。
内傷によるものは.主に激しい怯え.七情による傷.過度の思考や頭脳の使用.心や脾の消耗.あるいは養分の不足.部屋の歪みや長引く病気.老齢や体力の低下により.心不全や臆病.気血不足.心身の栄養が失われ.あるいは陰虚や火病.心腎不交.心の痰熱障害.胃の不調節などがあり.いずれも不眠の原因となり得ます。
不眠症は.規則的に睡眠が浅くなったり.寝つきが悪くなったり.簡単に目が覚めてしまい.目が覚めても再び眠れないという臨床症状を主症状として診断することができます。
不眠症は.神経衰弱の主症状である。
現代医学的には.大脳皮質の興奮と抑制の機能障害に起因し.主に抑制の弱まりとそれに伴う興奮の亢進が原因であるとされています。  漢方では.気血の不足.肝腎陰虚.火熱の不足で心を乱している臨床例があれば.気調養生神湯で治療することができます。  補気養神湯に加えるもの:竜眼24g.檜種15g.生竜骨(叩き)15g.生牡蠣(叩き)15g.遠志10g.生土18g.アスパラガス12g.甘松6g.鏡餅0.5gに風神を混ぜたものです。  気虚の不眠症には.気を益し心を鎮めるナツメの実の炒め物とハトムギを.血虚が非常にひどく現れている場合には.血を養い心を鎮めるレーマンアイ.サルビア.アガリクスを.重い不眠症には.心を養い心を鎮めるヒノキの皮と螺鈿を.陰虚・火虚には志母.黄柏.めまい・耳鳴りにはエフェドラ根と浮麦.めまい・耳鳴りにはマグネタイトとクコなどを加えてください。/>
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