月経中の発汗運動は勧められない。 月経中は満血から血海が溢れ、子門が開き、血室が空っぽになり、邪気が侵入しやすく、同時に気血のバランスが崩れ、感情が変動しやすく、身体の抵抗力が低下している。 ショックや怒りを受けたり、重労働を強いられたりすると、血と気が行き違い、経絡が働かなくなり、月経病を引き起こす。
正常な月経であれば、一般的な仕事や勉強に従事できますが、過労は気血を消耗し、過多月経や長引く月経、あるいは虚脱（月経過多や月経下垂）を招きます。 したがって、月経中は激しい運動や重労働は避けるべきである。
また、清潔を保ち、冷えを避け、仕事と休養を両立させ、規則正しい食生活を送り、感情をコントロールすることにも注意が必要です。
不快な症状がある場合は、早めに病院を受診し、専門医の指導のもとで薬を使用し、症状を長引かせないようにしてください。