1.いびきは健康を害する 睡眠中のいびきは当たり前で.多くの人が快眠の証とさえ受け止めています。 いびきと肥満.高血圧.冠状動脈性心臓病.脳卒中.心筋梗塞.インポテンツなど多くの病気を関連付ける人はほとんどいないでしょう。 実は.いびきは医学的には「イビキ」と呼ばれ.大きな健康被害をもたらします。 一般的な慢性疾患の多くはいびきが原因であることが医学的研究により証明されており.いびきは万病の元とも言われているんですよ。 2.いびきをかく人に共通する症状 いびきをかく人は.寝ているときに大きないびきをかき.その後に呼吸の休止や懸垂を行い.いびきで何度も起こされるため.眠りが浅く断続的で「本当の休み」をとることができないのだそうです。 朝.目が覚めると「体がだるい」「口が渇く」「めまいや頭痛がする」ことが多い。 日中.疲れやすく.眠くなり.集中力が低下する。 会議.講演.読書.テレビ鑑賞での仮眠。 早鐘.消化不良.性機能の低下などを伴う。 3.なぜいびきは多くの病気の原因になるのか？ 人生の3分の1は睡眠時間であり.良質な睡眠は身体を健康な状態に戻すものです。 睡眠中のいびきによる無呼吸は.脳.心臓.肝臓.肺.腎臓.膵臓などの重要な器官を長時間慢性低酸素状態にし.夜間の胸の圧迫感.狭心症発作.血圧上昇.早鐘.夜尿の回数増加.血糖上昇.性欲減退などを軽く誘発し.不整脈.持続性高血圧.糖尿.肥満.インポテンツなどの慢性疾患を形成し.重症いびき持ちはで 「生死の境をさまよい.睡眠中に心筋梗塞や脳梗塞で突然死することもあります。 このような睡眠は.身体を長期的に「健康でない状態」に保つだけでなく.睡眠を「サイレントキラー」にしてしまうのです。