ビタミンDの供給源は.日光を浴びて皮膚の細胞を刺激してビタミンDを作るものと.食物から摂取するものの大きく2つに分けられます。 しかし.ビタミンDは皮膚でつくられようが.食べようが.肝臓や腎臓でさらに処理されないと機能しない。 高齢者の中には.タラ肝油や深海魚油などのビタミンDサプリメントや.アルファ・オステジェノールやロゲインなどビタミンDを含む薬を飲み始める人もいるほど.ビタミンDの重要性は高いのである。 これらは確かに骨の健康に良いのですが.ビタミンDのサプリメントや薬を飲めば飲むほど良いというのは本当なのでしょうか？ 答えは.やはりNOです。 私たちの体の中の骨は.常に新陳代謝を繰り返していますが.骨を硬くしたり緩めたりする鍵を握っているのが.骨芽細胞と破骨細胞という2つの細胞です。 骨芽細胞は.私たちの骨をどんどん強くするために.常に「レンガや壁を作る」「建設作業員」のようなもので.破骨細胞は.常に「取り壊し作業員」のようなものである 破骨細胞は「解体屋」のようなもので.常に「削り」.骨をどんどんゆるくしていく。 子どもの骨芽細胞の働きは破骨細胞の働きよりはるかに大きいので.骨が幼い子どもは.徐々に骨が丈夫な若者に成長していくのです。 年をとると逆に.骨の中の破骨細胞の働きが骨芽細胞の働きより大きくなるため.高齢者の骨はどんどんゆるくなっていくのです。 しかし.ビタミンDの過剰摂取は破骨細胞の働きを亢進させ.骨芽細胞の働きを抑制することが研究でわかってきた。 ですから.ビタミンDのサプリメントや薬を飲みすぎても.骨が強くなるわけではなく.逆に骨が弛んでしまう可能性があります。 何ができるのか？ 私たちの体内でビタミンDが不足しているかどうかがわかればよいのですが。 不足している人はサプリメントを.不足していない人はやみくもにビタミンDのサプリメントや医薬品を摂取しないようにしましょう。 ビタミンDの検査は.現在多くの大病院で行われていますが.当院の実験医学センターでも行っています。 患者さんには.カルシウムやビタミンDを塗布する前にビタミンDの検査をすることをお勧めしています。治療開始後は.ビタミンDも3〜6ヶ月ごとに検査し.臨床治療の指針をより確かなものにします。 成人：骨芽細胞＝破骨細胞 子供：骨芽細胞＞破骨細胞 高齢者：破骨細胞＞骨芽細胞