成人の頸椎症と腰椎症の発症率は約60％に達し.オフィスワーカーの発症率は90％を超えている。 座りっぱなしの頸椎と腰椎は傷つきやすい 長時間座ってパソコンを見続けていると.頸椎に負担がかかりやすい。 頸椎が屈曲した状態では.頸椎椎間板の圧力や頸部の筋肉.靭帯などの緊張ストレスが自然な仰臥位伸展位よりもはるかに高く.この状態で.ねじり.側屈.負荷の増減などを加えると.局所的な緊張ストレスが大きくなり.頸椎の変性を構成し.頸椎症が非常に発生しやすくなります。 頭が低い状態が長く続くと.視力にも影響し.頭痛などの不快感を引き起こす。 同様に.長時間座っていると腰椎にも負荷がかかる。 背筋を伸ばして座っていると.腰椎は背骨の重みに耐えるだけである。 長時間座っていると疲労が蓄積し.座る姿勢が変化して背骨が曲がり.腰椎は背骨の重さに加え.曲がることによって生じる圧力にも耐えなければならなくなる。 腰椎椎間板の外側の層は環状線維で.髄核を含んでいる。 圧力で椎間板が圧迫されると.髄核は徐々に後方に移動し.環状線維を突き破ります。 適切な運動は.頸椎症と腰椎症を防ぐことができ.休息に注意を払う必要があり.仕事やコンピュータの画面を注視することは.一度に45〜50分以上であってはならず.適切な運動は.毎日.前方屈曲.後方伸展.左右の回転運動を含む頭と首の動きを1〜2回行うことを主張し.頸椎の隙間が狭くなり.生理的湾曲のまっすぐになるのを防ぐことができます。 また.自宅ではベッドに全身を横たえ.両腕をできるだけ後方に伸ばし.ツバメが飛ぶようにすると背筋が鍛えられる。 頭を上げて泳げば.首の筋肉と腰の筋肉が鍛えられ.椎間板にダメージを与えることもありません。 子供も頸椎症5歳Wenwenは2ヶ月前.両手の指の関節に断続的な痛み.めまいがあり.両親は当初.小さな子供が触れたいくつかの時点でいたずらかもしれないと思っただけでなく.おそらく風邪は.あまりにも多くの注意を払っていません。 その後.ウェンウェンの症状はますます深刻になり.多くの病院を回ったが.異常は見つからなかった。 その結果.病院で頸椎の3～4番と4～5番の関節がずれていると診断された。 頚椎症はもともと中高年の専売特許であり.その罹患率は増加傾向にあることは知られていたが.小中学生の頚椎症罹患率の急激な増加は予想外であった。 病院では多くの小児頚椎症患者を診察しており.そのうち半数以上の子供が1~2回の特別教室に参加している。 外傷.不良姿勢（うつぶせの癖など）.長時間のうつぶせ（ゲーム.ピアノ）.体力低下.過体重のバッグなどが原因で.頸椎の関節が脱臼し.めまい.頭痛.仮性近視.睡眠障害.授業中の居眠り.嘔吐の頻発.食欲不振などを引き起こし.子供の学習や生活に深刻な影響を与え.多くの家族に経済的.精神的な負担をもたらす。 頸椎症の治療で重要なのは.早期発見.早期治療であり.両親と医療関係者が責任を持つ必要があります。 頚椎症の症状をまとめると.以下のようになります。 以下の症状が1つか2つある人は.頚椎症である可能性が高いだけで.確定診断にはレントゲンやCTなどの精密検査が必要です。 1.単純な頚部の違和感で.頚部をどのような姿勢にしても違和感がある（頚椎症である可能性がある）。 2.上肢の原因不明のしびれ.特に指先に顕著なしびれ（脊髄神経根型の可能性あり）。 3.手指の放散痛（脊髄神経型の可能性あり）。 4.体に包帯を巻かれたような感じ（脊髄型の可能性）。 5.歩行時に突然膝をついたり.歩行時に足が「浮く」感じがする（脊髄型の可能性あり）。 6.突然.手に持っていたものを落とす（脊髄型の可能性）。 心電図正常の心臓病.内科的検査で異常のない胃の病気（椎骨動脈型の可能性あり）。 頚部痛を伴う嚥下障害（嚥下障害型の可能性あり）。