クリニックでは.脂肪肝の患者さんから「先生.いつまで薬を飲めば脂肪肝が治るんですか」「先生.2ヶ月間薬を飲んでいますが.まだ脂肪肝が治りません」とよく質問されます。 実は.脂肪肝は代謝の病気であり.物質が豊かになった現代では.栄養過多による肥満が脂肪肝の重要な原因であり.薬は体の脂質の代謝を調整し.補助的な役割を担っているに過ぎないのです。 脂肪肝がよくならないのは.「黙って足を開いている」ことが原因です。 脂肪肝の発症率と発症する人について見ていきましょう。 統計によると.成人の脂肪肝の有病率（アルコール性脂肪肝を除く.以下同じ）は20％～33％.肥満患者の単純脂肪肝の有病率は60％～90％.脂肪肝炎は20％～25％.肝硬変は2％～8％.2型糖尿病と高脂血症の患者さんの脂肪肝の有病率はそれぞれ28％～55％と27％～92％となっています。 このことから.肥満.糖尿病.高脂血症が脂肪肝の主な原因であることがわかります。 現在.かつて「痩せ型」だった中国人は急激な体重増加に直面しており.特に新世代の「小太りダントツ」が増えている。 2004年に中国本土で行われた最初の国民健康調査によると.6000万人（全人口の4.6%）が肥満.2億人（15%）が過体重.2000万人（1.5%）が非インスリン依存性糖尿病.1億6000万人（12%）が高血圧であった。 このように.脂肪肝は中国人にとって新たな健康上の大きな問題となっているのです。 脂肪肝の危険因子としては.高脂肪.高カロリーの食事.座りっぱなしの生活.メタボリックシンドロームとその構成要素（肥満.高血圧.脂質異常症.糖尿病）などが挙げられます。 慢性的な過度の飲酒やC型肝炎ウイルス（HCV）感染は.肝脂肪症に強く関連していますが.世界的な脂肪性肝疾患の流行は.主に肥満の急激な増加に関連しています。 上記の数字から.「高脂肪・高カロリーの食事と座りっぱなしの生活」が脂肪肝疾患の主な原因であることがわかります。 それを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか。 1.口を制御する 現代の人々は.彼らが望むように.豊かな食生活.おいしい食べ物を持って.特に揚げ物.バーベキュー.デザートを食べるために中毒になっています。 漢方では.そのような食品を “濃厚な味 “と呼ぶでしょう。
脾胃の運化作用に影響を与え.体内に水湿が溜まり.熱を湿に変え.液を痰に精製する可能性が最も高いです。 –脂肪肝.糖尿病.高脂血症.高血圧症.高尿酸血症など。 これらは.昨今の食生活の変化に直結しています。 1950年代.1970年代を考えてみてください。脂肪肝という言葉を聞いたことがありますか？ 糖尿病患者は何人いたのですか？ 高脂血症の患者数は？ 食事については.今から2,000年以上前の先人たちが『帝王学』において.「五穀は滋養.五果は養.五動物は益.五菜は充実」と.栄養バランスのとれた合理的な食事法を提唱しています。 私たちは.今は恵まれて豊かになったとはいえ.穀物を主体に果物.肉.卵.魚などで補う東洋的な食生活を受け継ぎ.健康で栄養価の高い科学的な食事をするために.口元をコントロールする合理的な食生活をしなければならないのです。 2.足を開く 現代人は快適な生活を送っている.冬は室内暖房.夏はエアコン.車で外出.パソコンの前に出勤.一日中座っている.脳は回り続けるが体は動かない.家に帰ってテレビの前に座り.よく横になって安心している。 24時間でどれくらいの活動量を確保できるのか？ 活動しなければ.消費しきれない過剰な摂取カロリーは.体内の脂肪蓄積に変換され.皮下脂肪の増加（肥満など）.内臓脂肪の増加（脂肪肝など）.血中脂質の増加（高脂血症など）を引き起こし.心血管・脳血管障害.心臓・肝臓・腎臓への障害.さらには生命の危機を招くことになるのです。 漢方では「長く寝ていると気を傷める」「長く座っていると肉を傷める」と考え.長い間運動をしないと体中の気血の流れが悪くなり.肺は伝播と浄化を失い.脾臓は輸送と移送を失って痰と血が滞り.体の生理活動に影響を与え.脂肪を過剰に生産することになります。 ですから.「開脚」し.気血の動きを強化し.代謝を促進し.体内の「ゴミ」の排出を促すことで.「動いても痩せない」.本当の意味での脂肪減少を実現することができるのです。