高血糖は.2つの状況に大まかに分けられます：糖尿病前段階の軽度上昇血糖.および糖尿病基準に達している。 血糖値が軽度上昇しても.まだ糖尿病に達していない場合は.この時点でも特別な注意を払う必要がありますが.そうでなければ血糖値はすぐに糖尿病のレベルに到達するために標準を超えてしまいます。 この時期の血糖値上昇の多くは.カロリーの高い食べ物や糖分の多い食べ物を食べ過ぎることが原因であるため.積極的な食事管理によってより良い結果を得ることができる。 この時期には.厳格な糖尿病食は必要ないが.できるだけ通常の食事で一定の間隔で主食を確保するために.糖分の低い食品を多く食べるようにし.糖分のあまり高くない果物を選ぶようにする。 血糖値は.糖尿病の標準に達している場合は.合理的な食習慣や食事の構造を持っているために.厳格な食事管理が必要であり.食事は規則的かつ定量的でなければならない.ランダムに食べることができない.食品の選択は多様化されるべきである.穀物は基礎であり.タンパク質は.卵白.鶏肉.魚などのいくつかの高品質のタンパク質の消費を選択する必要があります。 また.とうもろこし.玄米.オート麦.そばなど.食物繊維の多い食品を多く摂るべきである。 果物については.トマト.キュウリ.スイカ.グレープフルーツ.オレンジなど.糖分の少ない果物を.血糖コントロールが安定している2食の真ん中に摂ることをお勧めする。 だから.高血糖の状況は.個々の原則的な状況に基づいて.具体的な食事計画を決定する必要がある。 なるべく食べないということではなく.血糖値の状況に応じて食事の構成を調整し.分別を持って食べるということである。 また.特定の食品のカロリー含有量表やグリセミック指数はインターネット上にたくさんあるので.それらをダウンロードして比較することもできます。