肥満になると.多くの問題に直面することになります。脂肪によって個人の成長が制限されるだけでなく.公共交通機関で妊婦と間違われて席を譲られることもあり.考えただけでも心が痛みます。 また.肥満は高血圧.冠動脈疾患.糖尿病.脂質異常症など.多くの合併症を引き起こす可能性があります。 肥満が滑膜炎を引き起こしやすい.あるいは悪化させやすいという厳しい現実がここにあります。 滑膜炎は.主に膝関節に発症する多面的な疾患です。 膝は.滑膜が多く.関節面が大きく.構造が複雑な関節です。 膝の滑膜は.肢面の表層部に多く存在するため.怪我や感染の可能性が高く.また.肥満が滑膜炎の引き金となり悪化させる重要な因子となることがあります。 なぜ肥満の人は滑膜炎になりやすいのですか？ 1.膝関節は体重を支える主な関節であり.肥満になると膝関節への負担が大きくなり.関節の摩耗や変性が悪化し.病気になりやすくなります。 2.肥満は関節への負担を増やすだけでなく.姿勢や歩行を変化させ.悪い姿勢や歩行を長期間維持することは滑膜炎の治療に寄与しない。 滑膜炎の原因は肥満であり.太ると動きが制限され.運動や動作が低下する。 また.患者さんの身体的・外見的な美しさを維持し.勇気と自信を高めることにも役立ちます。 運動は.外傷や負担を与えるような運動を避け.膝の体重負荷や屈曲・伸展の活動を控える必要があります。 大腿四頭筋の運動は.血液循環を促進し.関節液の吸収を容易にする重要かつ有効な治療法である。 軽度の膝の滑膜炎は一般に安静を必要とせず.短距離の歩行も可能です。 液体が多く溜まっている場合は.患肢を適切に安静にして挙上すると滑膜炎の回復に役立ちます。 滑膜炎の人は.運動に加えて.高カロリーや高脂肪の食品を控え.食事量も無理のない範囲にとどめ.吸収や消化をよくするためにできるだけ少量の食事にすることが大切です。 太っている人はみんな得をする可能性があると言われているので.肥満で悩んでいる人はそろそろダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。 もちろん.滑膜炎の治療に減量が役立つといっても.やみくもに実施するのではなく.科学的・合理的に減量すべきであり.あらゆる減量剤を勝手に服用したり.減量するためにダイエットをするのではありません。