合理的な食事は.主に次のような胆嚢炎を防ぐための基本的な措置である。1.しばしばいくつかの物理的な活動を行う.理想的な体重を維持し.全身の代謝をアクティブにするために便秘を防ぐために。特に脳の仕事と仕事は常に中年の人々.より多くの物理的な仕事を行うために.過度の疲労と仕事に座って長い時間を避けるために.意識的に座っている肥満は.胆嚢炎や胆石の重要な原因であるため.過度の肥満を防ぐために。 2.規則的な食事に注意を払い.より多くの食事を食べる.あまりにも長い間.満腹または絶食するべきではありません。食べ物の温度は適切でなければならず.冷たすぎず.熱すぎず.より多くの水を飲み.毎日1500から2000mlの水を飲みます。3.食事衛生に注意し.過食を避け.脂肪の多い食品を適切に節制する。特に慢性胆嚢炎が疑われる人は.脂っこいものを避けるべきです。脂肪の食品を食べた後.反射的に胆嚢の収縮を行いますので.一度収縮が強すぎると胆汁性疝痛の急性発作につながるでしょう。 4.食品の脂肪含有量を減らすことができます。食事は脂肪分の多い肉.揚げ物.脂っこいものを使わず.動物性油の代わりに植物性油に注意する。また.一部の胆嚢炎の形成には.体内の高コレステロールや代謝異常が関係しているので.卵黄.脳.肝臓.腎臓.魚卵などの内臓など.コレステロールを含む食品を控える必要がある。食品を調理するときは.煮込む.煮る.蒸す.茹でるする必要があります。 5.カロリーの必要性を確保するために.高品質のタンパク質と糖が豊富な食品を食べる.肝臓グリコーゲンの形成を促進し.肝臓を保護する役割を持っています。 6.唐辛子.カレー.マスタード.コショウや他の強い刺激食品を食べることを禁じ.酸性ジュース.コーヒー.ココアなど.脂肪の多いスープ.タバコ.アルコール.濃いお茶.動物の心臓.肝臓.脳.腸と卵黄.ふかした卵.卵.チョコレート.カニの卵黄.イカ.エビ皮や他のコレステロールが多い食品.ジャガイモ.サツマイモ.タマネギ.大根.ソーダ.里芋.にんにく.ネギや他のガスの発生する食物7を禁止する。 7.揚げ物.炒め物.焼き物.燻製.加工食品.高糖質食品.生.冷.脂.動物性脂肪.魚介類.うろこのない魚.甲殻類.生野菜.搾りたてのジュース.スープなどあまり食べないでください。