腰椎椎間板ヘルニアの主な要因は.加齢.外傷.腰部筋緊張の3つです。 加齢に伴い.椎間板の主成分である線維輪と髄核の水分が徐々に減少し.椎間板が薄くなり.髄核が徐々に弾力性を失い.椎間板構造が緩んできます。 この時.何らかのストレス（腰椎捻挫など）がかかると.髄核が環椎を押し上げ.椎間板が「膨隆」または「突出」します。 椎間板が損傷したり.破裂したりすると.環状線維症は弱くなります。 軽度の場合.髄核は「突出」し.重度の場合.髄核は環状線維症の破損部分に沿って押し出されることがあり.これは「脱出」と呼ばれます。 ヘルニア」であれ「脱出」であれ.椎間板は脊柱管を通る神経を圧迫し.上記のような臨床症状を引き起こします。 腰椎椎間板ヘルニアの発生には.加齢や腰の活動などの要因が確かに関係しています。 しかし.その引き金となるのは.腰椎の外傷や腰椎の体重負荷だけではありません。 というのも.臨床的には.患者の大多数は明らかな外傷歴がなく.脳労働者である患者さえ少なくないからである。 実際.腰背部への慢性的な負担や腰椎周囲の筋力不足が腰椎椎間板ヘルニアの主な原因となっています。