胆石症の患者さんが1日3食の食事で気をつけるべきことは何ですか?

  胆石症患者は一日三食に注意する必要がある。1.栄養の合理的な供給を確保するために.食品のミックスに注意を払う:混食.粗と細.肉と野菜のミックスを食べることを提唱し.様々な多様であるべきです。  2.食事は適度でなければなりません:中年の後.活動は徐々に.不十分または過度の食事を防ぐために.食事の量を制御するために.代謝が減少しました。  3.食事はあまりにも洗練されるべきではありません:できるだけ自然食品と新鮮な野菜.果物.穀物.穀物で。精白米.精白麺などの食品を食べないようにする。  4.塩.砂糖.油の量を制御する:クリーンな食事を提唱し.あまりにも油っこい食べ物を食べていない.油で調理すると.1日あたり25グラムを超えないようにしてください。一般的に一日6グラムの塩を食べると良いですが.10グラムを超えないように.少ないか.甘い砂糖を食べるようにしてください。  5.一日三食は規則的でなければなりません:定期的な食事は.完全な消化吸収の胃腸管のその食品を確保するために.スナックを食べることはありません。3食.朝食.昼食はよく食べるべきで.夕食はあまり食べてください。行に完全な7分には.各食事。  6.毎日一定量の水を飲む必要があります:沸騰水と光茶は便秘を防ぐために.体の代謝を促進するために適切である.甘い飲み物を飲むことはありません。