オナニーの頻回.過労.過度の喫煙や飲酒.長時間の夜更かし.座りっぱなし.栄養不足.精巣炎.精巣上体炎.前立腺の炎症などがある場合.精子の質も低下しやすいので.このような場合は.泌尿器科を受診して前立腺や精巣などの関連検査を行い.原因をはっきりさせてから治療する必要があります例えば.無菌性前立腺炎の場合は.タムスロシンの内服.五子延髄丸の併用などで治療することができます。 精子の生存率が低い場合は.一定期間薬を使用して調整し.3ヶ月程度で再度精液を確認して精子の生存率を観察する必要があります。 また.休養.運動.抵抗力を高めること.野菜や果物を多く食べること.牛肉.卵.魚介類.黒豆.黒キクラゲ.黒ゴマなど精子の活力を高めることができるものを多く食べることにも注意する必要があります。 また.無理をしないこと.タバコやお酒の飲み過ぎにも注意が必要です。 要するに.精子の生存率が低い場合は.原因を探り.的を射た治療を行うだけでなく.良い休息.良い食事.運動にも注意し.抵抗力を高める必要があります。 また.精子の質に気をつけることも大切です。