喉の違和感というと.まず慢性咽頭炎を思い浮かべ.様々な「のど飴」を飲み始める。 ほとんどの人は程度の差こそあれ.改善効果を得ることができますが.中には満足のいく結果が得られない人.あるいは効果があっても緩和の度合いが満足のいくものではない人がいます。 このグループの人の中には.頚椎に違和感があると.異物感や喉の違和感が悪化するパターンがありますが.実はこれは頚椎症とかなり関係があるのです。 原因は.頚椎の前縁に骨棘ができ.咽頭を圧迫・刺激すると同時に.頚椎症が植物神経の働きに影響を与えると.咽頭に炎症・浮腫を起こしやすく.咽頭の異物感.喉の痛み.嗄声などの不快感が生じることです。 病気1を遅くするためのセルフマッサージは.ストローク頸部の筋肉を押してください：親指ダウン.上から下へプッシュストローク頸部の筋肉の両側に親指の腹で.首の後ろに交差する残りの4本の指は.プッシュも媒体としてフサリンやマッサージミルクの少量を使用することができます。 2.首を抱えて首を傾ける：首の後ろで手を組み.小指を枕の裏に当て.人差し指を首の付け根に当て.首をできるだけ後ろに10秒傾け.10回繰り返す。 3.首を押して頭を回す：4本の指の腹で背骨の両側を上から下へ押し.ポイントを押しながら.頭を少し後ろに倒し.頭を左右に回す.この操作を3回繰り返す。 4.首の前を軽く拭く：頭を少し傾け.親指と2本の指で上から下へ.喉仏の両脇を軽く10回ほど拭きます。 ヒント のどの違和感があるときは.誤診を避けるために.のどそのものが否定されたときのみ.頸椎の病気を考えるようにしましょう。