低血圧の分類 1.姿勢性低血圧 しゃがんだり立ったりといった体位の変化や.頭部への血液供給不足により長時間立っていると.目の前にめまいが現れ.倒れたような症状になります。 その理由は.第一に.高齢者の多くは動脈硬化性病変を持ち.その結果.体の血圧調整機能が低下すること.第二に.高齢者高血圧患者の中には.不適切な降圧剤を服用することで引き起こされるものがあることです。 また.ホワイトカラーの多くは仕事が忙しく.普段はほとんど運動をしないため.時間の経過とともに血管の活動が低下し.次第に血管の反応性が悪くなり.しゃがむなどの急な動きをすると血圧が上がりにくくなり.めまいを感じるようになります。 2.体性低血圧体性低血圧は.主に弱い人や薄い女性で.一部の友人は.任意の症状を持っていない.いくつかは.長期的なめまい.脱力感.息切れ.精神的不快感.簡単に疲労などを表示されることがあります。 また.女性の中にはスリムになるために過度なダイエットをしたり.無理な食事構成をして.脂肪分やタンパク質を十分に摂取せず.長期的には体内の栄養供給が不足し.低血圧の症状が出る人もいます。 一過性低血圧は.夏に多く.暑さで汗をかきすぎて血管が拡張し.一時的に頭痛やめまい.胸の圧迫感や息切れが起こります。 低血圧症の予防と治療 低血圧症は一般に薬物療法を必要とせず.予防に重点を置いています。 日頃から運動を強化し.体力を高め.善行をバランスよく行うことが大切です。 1.病気の原因に対する治療 体力のない人は栄養を強化し.結核などの消耗性疾患の人は治療を強化し.薬が原因の人は薬の使用を中止したり量を調節したりします。 2.適度な運動強化 極端な疲労は血圧を下げるので.規則正しい生活を送り.無理な運動をしないようにする。 精神状態を良好に保ち.適切な運動を行い.体力を向上させ.神経や血管の調節機能を高め.血液循環を促進し.立位低血圧の発症を抑える。 高齢者は太極拳.歩行.体操など環境条件や体調に合わせて運動プログラムを選択するとよいでしょう。 3.食事の調整 毎回の食事は満腹になり過ぎないようにしないと.心臓に戻る血流が悪くなります。 低血圧の高齢者は.血液に多くの水分が入ると血液量が増え.血圧が上昇するため.早朝に薄い塩水を飲んだり.少し塩気のある食事をしたりして.水分量を増やすとよいでしょう。 お茶に含まれるカフェインは.口笛中枢や循環器系を興奮させるので.適度に飲むようにしましょう。 4.高血圧患者は指導に従って減圧剤を服用する 高齢者は姿勢低血圧の予防に特別な注意を払う必要があり.高血圧患者は医師の指導の下で降圧剤を服用しなければならず.降圧剤の種類や量を勝手に変えてはいけない。通常は体位を変えるときの速度に注意を払い.起き上がったりしゃがんだりすることはあまり急速かつ速くはない。 最後に.長い間症状が緩和されない場合は.病院に行って低血圧の種類を診断し.速やかに治療してください。