肝臓がんは現在.中国で4番目に多い悪性腫瘍であり.死因の第3位で.国民の生命と健康を深刻に脅かしています。肝臓がん予防の知識をよりよく理解してもらうために.ここで簡単にまとめておきます。
一般人にとって.肝臓がん予防の主な点は次の通りです。
1. 1.肝臓がんの原因となるものを遠ざける
ウイルス性肝炎と肝硬変が肝臓がんの原因として最も多いので.身辺保護をしっかり行い.生活の中で肝炎ウイルスに感染しないようにして.肝臓がんを元から予防することが必要です。
長期間の飲酒は.アルコール性肝炎.さらには肝硬変を引き起こし.肝臓がんを誘発する可能性があります。お酒に強い人は.節度ある飲酒に注意し.禁酒を心がけましょう。
アフラトキシンは非常に明確な発がん性物質ですので.カビや腐敗した食品を食べることは生活の中で避けるべきです。
ニトロソアミンも強い発がん性物質で.残り物の野菜には高濃度のニトロソアミンが含まれているので.残り物の野菜を食べるのを控えるようにする。漬け物は20日以上置いて.ニトロソアミンの濃度を下げてから食べるようにするといい
2.肝臓へのダメージを軽減する
主食（主に糖質の多いご飯やパスタ）や高脂肪食の過剰摂取は脂肪肝になりやすく.ひどくなると肝細胞の破壊が進み.破壊と再生を繰り返すことで肝臓がんになりやすいので.主食や高脂肪食を控えると.肝臓がんの発生を予防することができる。
薬.特にいわゆる健康管理用の薬は.必要ないのに飲まないようにしましょう。ほとんどの薬は肝臓で代謝される必要があり.肝臓の負担を増やすだけでなく.肝毒性を持つ可能性があります。
喫煙は体の抗酸化防御機構を傷つけ.肝臓の過酸化脂質のダメージを増加させます。タバコを控えることは.肝臓のダメージを軽減し.肝臓がんの可能性を低くすることにつながります。
3.免疫力を高める
適切な運動は.身体の免疫力を向上させ.変異した腫瘍細胞をいち早く発見し除去するのに役立ちます。
良い気分とポジティブな精神状態を維持することも.体を健康な状態に保つのに有効です。
毎日十分な睡眠と休息時間を確保し.過労を避ける。
すでにB型またはC型肝炎ウイルスに感染している患者さんの場合.肝がんの発生率は一般の人に比べてかなり高いので.上記の予防策に加えて.以下の点にも注意が必要です。
1.医師の指導のもと.適応があれば抗ウイルス剤を正しく塗布し.ウイルスの複製を抑制する。
2.医師の指導の下.肝保護薬の合理的な適用.薬の使いすぎを避けると同時に.肝障害の効果的な制御。
3.定期的に肝臓とウイルスの状態を見直し.監視し.問題の発見と治療を間に合わせる。
最後に.腫瘍マーカーと肝臓超音波検査を含む定期的な健康診断は.肝臓癌の予防と治療における重要な要素であり.肝臓癌を早期に発見し.適時に治療を行い.良い治療効果を得ることができます。