夕食に食べ過ぎると.余分なカロリーが脂肪に合成されて体内に蓄積され.太りやすくなります。 したがって.夕食の摂取カロリーは1日の総摂取カロリーの30％を超えないようにすることが.肥満を抑制するだけでなく.夕食時の食べ過ぎによる病気を予防するためにも必要不可欠です。 夕食に食べ過ぎると七難八苦になりやすい。 1.膵臓炎の夕食があまりにもよく.あまりにも多くのアルコールを飲むと相まって.それは急性膵臓炎を誘発することは容易である.睡眠ショックでその人々。 胆管水差し腹部原石埋没.回虫梗塞.慢性胆管炎の場合は.急性膵炎や突然死を誘発する可能性が高くなります。 2.結石 人間の排尿のピークは一般的に食後4〜5時間で.夕食を食べる時間が遅いと.夕食後に出た尿がすべて尿路に閉じ込められ.排泄が間に合わなくなります。 そうすると.尿路の尿に含まれるカルシウムが増え続け.やがて尿石が形成されることになります。 3.神経衰弱の夕食があまりにもいっぱいですが.膨らんだ胃や腸は.人々が悪夢になりやすいように.脳細胞のアクティブの対応する部分は.周囲の臓器に圧力を発生させます。 悪夢はしばしば人を疲労させ.やがて病気の原因になることもある。 4.腸がん 一日の副食のほとんどを夕食時に摂取すると.これらの物質は大腸内で嫌気性菌の作用を受け.有害物質を生成し.肝臓や腎臓の負担を増やし.脳への毒性刺激.睡眠中の蠕動運動の低下と相まって.これらの物質が腸管腔内に滞在する時間が比較的長くなり.大腸がんにつながりやすいと言われています。 5.冠状動脈性心臓病の夕食の摂取量が多すぎるカロリーは.血中コレステロールの増加を引き起こす可能性があります。 過剰なコレステロールは動脈壁に運ばれて蓄積され.動脈硬化や冠動脈疾患の大きな原因となります。 6.糖尿病 中高年の方が長時間夕食をとりすぎて.インスリンの分泌を大量に刺激することを繰り返すと.糖尿病になることが多いようです。 7.高血圧の夕食が多すぎる肉は.胃腸の負担を増やすだけでなく.血圧を急上昇させる。 また.睡眠中は血流が大幅に悪くなるため.血管壁に大量の血液中の脂肪が沈着し.動脈硬化を引き起こす。 科学的な実験によると.夕食に非菜食をよく食べる人は.菜食をよく食べる人に比べて.血中脂質が2〜3倍高くなるそうです。 高血圧や肥満の人が夕食に非菜食を食べれば.その害はさらに大きくなります。