米国ハーバード大学医学部が最近発表した筋肉医学の便秘に関する報告書でも.ハイヒールを常用している女性は尿失禁を起こしやすいと指摘されています。 この研究に携わった試験の専門家は.女性がハイヒールを履くと必ず手のひらが先に着地し.骨盤に負担がかかると指摘している。 骨盤にかかる圧力が大きいと.近くにある外尿道括約筋などの筋肉医療が早く退化し.尿道の排尿コントロールが弱くなり.尿失禁を引き起こすと報告されているのです。 この点について.研究者は.人が普通に歩いているとき.両足は神経老化媒体であるドーパミン刺激を通じて.脳の調和のとれた刺激を感じると述べている。 一方.ハイヒールを履くと.ふくらはぎが緊張して重心が変化する一方.ドーパミンによる脳への刺激が減少し.皮質活動のレシピが変化して.統合失調症を引き起こす可能性があります。 偏平足：足は.第1趾の骨.第5趾の骨.かかとの3つのマイナス点で体を支えており.真ん中がくぼんでいてアーチと呼ばれています。 ハイヒールによってふくらはぎの筋肉が医学的に緊張し.アーチの腱が伸ばされ.時間の経過とともに腱が緩み.アーチが支えを失って崩れ.偏平足になるのです。 もちろん.ハイヒールは履かないのではなく.なるべく四角くなるように履くものです。 フォーマルな場では.それなりのハイヒールが必要だが.通常.ヒールの高さと身体への危険性は正比例する。 足にかかる力が不均一にならないように.ヒールは5cmを超えないようにしてください。 ハイヒールを履くときは.体の重心コントロールに注意し.かかとに全体重をかけないようにすると非常に疲れやすくなるので.意識して体を少し前に傾けるとよいでしょう。 また.ハイヒールは長時間履くことはできませんが.1日4D5時間は適宜履いてください。 サラリーマンの場合は.スポーツシューズを1足用意し.仕事中はハイヒールを履き.1日の終わりにはスポーツシューズに履き替えて.足をリラックスさせて回復させるという方法があります。 特に「スパイク」のついたハイヒールは.足首を捻挫する可能性が高くなるので.女性の方は履かないことをおすすめします。