多くの患者さんが.「減量手術で胃の大部分を切り取ったら.今後はお粥しか飲めず.食事ができなくなるって本当ですか？この考えは明らかに間違っています。たしかに.肥満手術は胃腸の構造を変える手術です。術後の胃は生まれたての赤ちゃんのようなもので.ゆっくりとした適応過程が必要ですが.過剰な期間だけでいいのです。しかし.術後3ヶ月はとても大切な時期で.食事にも注意が必要です。 手術後.医師と栄養士の指示に従い.透明な液体-液体-柔らかい液体-固形物の4段階に分けた段階的な食事をするのがベストです。1.透明な液体の食事 手術後.最初の数日間は.普通の水.薄いご飯スープ.緑の野菜スープなど.主に透明な液体食品を食べましょう。1時間に120ml程度を目安に飲んでください。1時間に120ml程度を目安に.鼓腸や嘔吐を防ぐため.少しずつゆっくりと飲んでください。 2.流動食 1週間後.次の食品を加え始める： (1) 濃厚なとろみスープ (2) スープ (3) スキムミルク (4) 水性タンパク質サプリメント 給餌の速度と量。(1)水またはノンカロリー飲料を15～30分おきに30ml (2)高タンパク飲料または濃厚流動食を2～3時間おきに60～120ml (3) 1日のタンパク摂取量は50～70g 3.ソフト 半月後には.マッシュ野菜.マッシュポテト.マッシュかぼちゃなどのソフト流動食も試し始めることができるようになります。 給餌の速度と量：2-3時間おきに.1回約60ml.1日5-6回に分けて与えてください。 4.適切な固形食 腸が半流動食に違和感なく順応してきたら.固形食の試食を開始します。マグロの詰め物.鶏肉.エビ.魚など.柔らかいものから始め.徐々に普通食に移行していきます。 さらに.次の点にも注意が必要です。定期的な栄養補給を増やす 減量手術は胃の容量と小腸の長さが減少するため.栄養吸収面積が減少します。したがって.手術後1週間から.毎日孫村の錠剤を補充し.タンパク質の粉末を定量的に食べてください。 手術の半月後.体力が徐々に回復してきたら運動を始め.ゆっくり歩くことからジョギングまで徐々に運動量を増やし.時には階段の昇降.水泳.サイクリングなども行ってください。そうすることで.手術後の効果を確実に得られるだけでなく.運動によってたるんだ皮膚を再び引き締めることができるのです。 このような食事や生活習慣を守り.食事管理をし.そして運動と。より良い減量結果を得ることができるだけでなく.体重の再増加のリスクも減らすことができます。