まず.糖尿病足の予防は.血糖値のコントロールがカギとなり.末梢血管障害や神経障害の発症を遅らせる有効な手段でもあります。 第二に.患者さん自身が早期に発見し.ビタミンや食物繊維を多く含む食品を取り入れた食生活を送ることが重要です。 さらに.足元のケアや生活の細部にまで気を配ることが大切です。 (1) 毎日.ぬるま湯で足を洗い.刺激の少ない柔軟な石鹸を使う。お湯が熱くなりすぎて足を火傷しないように.洗う前に手や温度計で温度を確かめる。乾燥した足には保湿ローションなどのスキンケアを行い.乾燥による皮膚のひび割れを防ぐ。 (2) やけどをしないようにする。 糖尿病患者は足の皮膚感覚に異常があるため.温度を判断できないことが多いので.寒い冬に火で足を温めたり.湯たんぽ.電気毛布.足温器などを使用しないようにしましょう。 (3)足のチェックはこまめに.明るいところで足の裏や足の指の間を鏡を使って調べ.角質.タコ.足カビ.皮膚の亀裂.水泡.血豆.赤み.腫れなどがないか注意し.上記の状態が見つかったら.積極的に治療しましょう。 (4) 履きなれた靴と靴下を着用する。 靴はつま先が広く.柔らかく.通気性の良いものを選び.靴下は吸水性と通気性の良いものを選び.時間差で洗濯して清潔に保つようにしましょう。 (5)足の爪は正しく切りましょう。 足の爪を切るときは.足を洗った後の柔らかい状態のときに選ぶとよく.短く切りすぎたり.皮膚に近づけすぎたりしないようにしましょう。 (6) 足の運動を心がけることで.下肢の血行が良くなり.足病変の発生を防ぐことができます。 患者さんは.毎日30分から60分.足の運動をする必要があります。 (7) 足の傷は速やかに処置し.遅滞なく医師の診察を受けること。