冬には.母親は赤ちゃんの食べ物を選択し.また.主に暖かい食べ物であるべきです。冬に適した果物 リンゴ.ナシ.キウイ.バナナ.グレープフルーツ.オレンジなど.冬に適した動物性食品 豚肉.牛肉.マトン.鶏肉.魚.エビ.など。大豆製品は冬の料理に適した食材です。例えば.豚肉の煮込みと一緒に煮込んだ高野豆腐.肉汁や魚汁に入れるラクトン豆腐.キャベツと豚肉と豆腐の鍋などは.栄養価が高く.赤ちゃんにも適したお料理です。 冬の調理のポイント 冬の料理は.煮物.炒め物.煮込み.汁物など.温かい料理が中心です。冷たいものは消化が悪いので.脾臓や胃腸が冷えている子には特に注意が必要です。冬は熱の放散が早いので.とろみをつける方法で料理の温度が下がりすぎないようにします。夏の料理の軽さとは違い.冬の料理は重くすることができるのです。 栄養バランスの基本条件 1.種類：子どもの食事の種類は動物性.植物性ともに多様であること.つまり.子どもの食事は穀類.豆類.肉類.卵.牛乳.野菜.果物.油脂.砂糖などの各種調味料を混ぜ合わせたものであることです。 2.割合が適切であること：身体は様々な栄養素の需要に対して一定の割合を持っている必要があります。人体の様々な栄養素の浸潤と滲出の摂取のために.相互協力と相互制約の関係があり.もし過剰な栄養素の浸潤の摂取は.人体にとって有益ではないだけでなく.有害でさえある。 3.食事の定量化：様々な食事の栄養素の摂取量と滲出が合理的な範囲内で選択されるべきである.少なすぎる摂取量は.栄養不足を生成し.高すぎる副作用があるだろう.健康のために良いではありません。 4.適切な配分：私たちの栄養の結果によると.ビタミンA.カルシウム.鉄.亜鉛.ヨウ素などの摂取量の浸潤の子どもたちが不足していることを示している。主な理由は.食事の構造が合理的でないことです。 子供たちの食生活の最適な組み合わせは.次の5つの組み合わせである必要があります。1.動物性食品と植物性食品。 2.肉料理とベジタリアン料理（毎食.肉とベジタリアンの飲み物プーアル茶でダイエット）。 3.粗粒と細粒と（毎日がある細粒も粗粒を持っている）。 4.乾燥.薄い（朝.昼.夕方には乾燥食品だけでなく.スープやお粥がある）。 5.塩辛い.甘いとの（少ない甘い食べ物を食べるために子供が良いです）。 上記と良い仕事をすることに加えて.各期間は1-2回豚レバー.魚や鶏肉を食べるべきで.カルシウムに加えて.週に2-3回昆布.海藻.黒キクラゲや他の藻類の食品を食べる.鉄が豊富なゴマペーストは.しばしば子供スマート栄養食品人間の心の急速な発展段階を主に胎児期と幼児期を作るために食べるべきである。出生時の脳の重量は.人間の25に達し.約400グラムです。6歳.子供の脳神経発達は.人間の85.8歳に達している.知能は人間の80に達することができます。 第一は必要な構造脂肪.第二は肉と野菜の合理的なミックス.第三はアルカリ性食品.第四はアセチルコリンとリボ核酸を含む食品である。 このような卵黄として.レシチンや脳細胞の他の必須栄養素を含む.完全に脳への活力をもたらすことができる.そのようなクルミ.タンパク質.カルシウム.しばしば脳の教育効果を持って食べるように.脳の効率を向上させる.そして亜鉛栄養レシピの欠如.子供の注意につながるが集中していない.より深刻では小学校多動につながる.鉄の不足.子供が疲れ.弱さ.ないエネルギーを作ることになります。 子供たちはスマート栄養価の高い食品を作ることです。1は.より多くの魚.卵黄.エビの皮.海苔.昆布幼稚園レシピ栄養計算.赤身の肉2.そのような豚レバー.動物の脳などの動物の内臓を食べるために週に一度.毎日効果的にダイエットする方法を食べる オレンジ.リンゴなどのビタミンCが豊富な果物を食べる4.豆や大豆製品を食べるために毎日5.キノコを食べるために週に1-2回6.もっとバナナ.人参.ほうれん草.もっとミルク好ましくはホエイタイプではなく.子どもたちのために式を含むタウリンを食べてください。例えば.アボットのハイネケン夏の栄養レシピは.タウリンと抗酸化システム2優れた成分幼稚園レシピ栄養計算が含まれており.子供のバランスのとれた栄養を補うことができ.子供の心と体の栄養摂取量の浸透の全体的な開発をさせるための方法です。